7月25日は今は亡き母親の生誕日
掲載日：2022/07/25
今日7月25日は今は亡き母親の生誕日。1940年7月25日に生まれているので、生きていれば82歳である。
2018年3月20日に亡くなったので、4年4ヵ月という月日が経った。もう4年なのか？まだ4年なのか？よくわからない。
母親は小学生の時にメソメソしていると「男は人前で泣くな！泣くのは親が死んだ時だけや！」、また仕事を始めてからは「男は仕事が大事。仕事が出来る人間になりなさい。患者さんを大切にして、頑張りなさい。」 と私によく言いました。
4年前、喪主としての私の会葬御礼の挨拶を行ったが、母親に対する感情が込み上げてしまい、最後の最後で涙腺が緩んでしまい、妻と息子たちは私の涙を初めて見たと思います。言われた通り、地域医療に貢献できるように精一杯努力していますよ。思い出がどんどん過去になっていくが、私の心の中では母親は生き続けている。
診療後、サウナを求めておふろcafe bijinyu【美人湯】へ。
サウナに計32分入って、体重は69.2kgから68.0kgに1.2kg減量。水風呂、休憩でリフレッシュして、心と体を整えたが、サウナに入って時計とにらめっこして我慢している時、帰宅してからの「キリン ホームタップ」【HOME TAP】での生ビールの至福の時間を楽しみにしていました。いや～このために欲望を制御していました。このことは、フルマラソンやダイエットにも通じていると思う。自己管理出来るか？出来ないか？ただそれだけである。
銀杏亭で喰う⑤
掲載日：2022/07/24
今朝は6時半に起きて、6時50分から暑くて、股関節の具合もいまいちなので、無理せず12kmジョグ。自分の底力を信じて、回復に努める。
9時オープンと同時に、休日の憩いのいい空間である珈琲専門店【cafe SCENE】へ。今回はアイスコーヒーにごまのプリンを注文。お決まりのブレイクタイムを楽しむ。
そして、東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。サウナに計30分入って、水風呂そして休憩を繰り返して、体重は67.5kgから66.2kg、1.3kg減、いい汗かいてリフレッシュ出来ました。やはりサウナは最高である。
ランチは【末廣鮨】安東店の店主に薦められて、昨年3月7日に初訪以来17回目となる静鉄電車音羽町の駅のそばにある老舗の町中華の【銀杏亭】へ。国1寄りに80mぐらいの所に3台駐車場あり。
平日の昼はいつもお客で一杯の人気店らしいが、休日は意外と空いていたが、今日は満員。雰囲気を含めまさに昭和で、町中華というよりラーメン兼定食屋って感じである。ラーメンから餃子、丼もの・カレーライスなど各種定食までメニューは豊富。
1回目はレバニラ炒め定食＆餃子、2回目はチキンライス、3回目は野菜炒め定食、4回目は焼肉定食、5回回は冷やし中華、6回目は冷やしコーンラーメン、7回目は親子丼、8回目は焼肉定食、9回目はチキンライス大盛、10回目は焼きそば＆餃子、11回目はレバニラ炒め定食、12回目は焼肉定食、13回目はレバニラ炒め定食、14回目は焼肉定食、15回目はチキンライス大盛、16回目は焼肉定食、そして今回は暑いので冷やし中華を食べようかと迷ったが、結局、野菜炒め定食を注文した。ここのお薦めは今のところ、レバニラ炒め定食、焼肉定食、野菜炒め定食、チキンライスである。
帰宅後はリビングで缶ビールをグイ飲み。サウナ上がりは最高である。
そして夕食時には会員制生ビールサービス「キリン ホームタップ」【HOME TAP】を愉しみながらまったり。
【1】12.00【2】〈4〉47.00【3】〈130〉1586.61【4】〈1282〉17032.48
末廣鮨 安東店で喰う【56】
掲載日：2022/07/23
静岡県歯科医師会中部地区三役会のWEB会議閉会後、19時半から自宅から歩いて3分のところにある安東小学校前の【末廣鮨 安東店】へ。自宅近所に気楽に立ち寄れる鮨屋があるのはありがたい。
麦いか、穴子、たこをつまみでもらって、中トロ、平目、コハダ、石垣貝、みる貝、子持ち昆布、かっぱ巻きを握ってもらって、最後はいつも通り、かんぴょう巻き&玉子で〆て、どれも美味しく頂けました。
静岡県歯科医師会中部地区三役会
掲載日：2022/07/23
5時半に起きて早朝ランニングへ。13ｋmを1時間11分11秒。5:28ペース(分/ｋｍ)。平均ピッチ174spm。平均ストライド1.05m。平均心拍132bpm。股関節の痛みはあるが、徐々にストライドを上げることにしよう。
昼休みに診療所近くのフラワーショップ【アンコール】でお墓の供花と榊を買ってから、菩提寺の鬼岩寺へお墓参りして来ました。2週間に一回、必ずやらないと、性格上気が済まない。
土曜日の診療後、18時から藤枝市保健センターで静岡県歯科医師会中部地区三役会のWEB会議に出席しました。早く通常開催されるようなコロナが終息した平穏な世の中になってもらいたい。
【1】13.00【2】〈3〉35.00【3】〈129〉1574.61【4】〈1281〉17020.48
居酒屋しぞ～か 魚to畑で喰う⑱
掲載日：2022/07/22
今朝はランニングするつもりで5時半に起きたが、小雨が降っていたので無理せずやめました。しばらくすると土砂降りになったので、賢明な判断でした。
診療後、【健康居酒屋しぞ～か 魚to畑 】本店に顔を出しました。
ここは私の知り合いのお店で、「安く、美味しく、健康に！」をモットーとする居酒屋で、自家農園で採れた有機野菜と、由比漁港の朝獲れ鮮魚を使った料理が自慢のお店である。こだわりの無添加・国産大豆・天然塩等、料理は全てグルテンフリー。店主の吉田君も私と同じ【サブ3】ランナーである。
先付けから始まって、おまかせとれたて地魚の刺身の盛り合わせ、有機野菜のサラダ、とうもろこしバター醤油焼き（ホワイトショコラ）、とろける人参の朝霧高原豚巻き串焼き、黒毛和牛のステーキ（しんたま）などいろいろ頂いたが、どれも美味しく、仕入れに工夫して、身体に良いものばかりを使った健康食だから、不思議といくら食べてもお腹がもたれたりすることもない。
今夜はコロナの影響も全くなく満席状態で、店主のこだわり＆経営努力は相当なもの。取り巻く環境はまだまだ厳しいようだが、私も微力ながら協力させてもらいます。コロナに負けるな！
本日、今年走る権利はあったが走らなかったので、来年3月5日開催予定の東京マラソンの権利移行の手続きをしました。東京マラソンは一度は走ってみたいと思っています。まずは私は故障を完治させなくてはならない。
さくらい整体院で癒される【33】
掲載日：2022/07/21
診療を終えて、19時15分から診療所近くの【さくらい整体院】へ。完全復活を目指して、股関節周りを桜井先生に丁寧にマッサージをしてもらいました。ありがとうございました。
帰宅途中に珈琲専門店【cafe SCENE】に立ち寄る。今夜はレーコー&ガトーショコラを注文。明朝のランニングに向けて、早く就寝することにしよう。
今朝は12kmスロージョグから
掲載日：2022/07/20
今朝は5時に目覚めたので、体が自然と動いてランニングウェアに着替えて走り出していた。
〈Nike Air Zoom Pegasus 37〉を履いての12kmスロージョグ。
1時間17分26秒。6:27ペース(分/ｋｍ)。平均ピッチ168spm。平均ストライド0.92m。平均心拍115bpm。
昨夜、鎮痛薬を飲んでも股関節の痛みは相変わらずで、情けないかな？このペースが今日のベスト。どこまで以前の自分まで戻せるか？わからないが、ちょっと無理してやってみようではないか？
ランニング後、冷水シャワーを全身に浴びる。疲れが残らないで、気持ちがいい。
今夜は診療を少し早く切り上げさせてもらって、19時から藤枝歯科医師会の定例会に出席しました。コロナ感染拡大第7波の中、ZOOMハイブリット開催でしたが、役員なので藤枝市保健センターに集まりました。
19時40分に閉会後、サウナを求めておふろcafe bijinyu【美人湯】へ。
サウナに計30分入って、体重は68.5kgから67.2kgに1.3kg減量。水風呂、休憩でリフレッシュして、心と体を整えて帰宅してから、会員制生ビールサービス「キリン ホームタップ」【HOME TAP】を愉しんだが、サウナ後の自宅での生ビールはこれほどの至福の時間はない。最高である。
【1】12.00【2】〈2〉22.00【3】〈128〉1561.61【4】〈1280〉17007.48
kubotaで喰う【52】
掲載日：2022/07/19
診療後、今年4回目、久しぶりにお気に入りの鷹匠の【kubota】へ。2018年8月23日に初訪してから、78回目の訪問。
先付の青柳のぬたから始まって、キハタ、鯵、鱧、生鯖、太刀魚を頂いて、甘鯛昆布〆、コハダ、青柳、蛤、金目鯛、かっぱ巻きを握ってもらって、最後はいつも通り、かんぴょう巻き＆玉子で〆て、写真撮影しました。今夜も美味しゅうございました。
コメダ珈琲店のかき氷②
掲載日：2022/07/18
東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。ロウリュウサービスを含めてサウナに計30分、サウナ＆水風呂＆休憩を繰り返して、リフレッシュ。1.2kg減量。
それから喉が渇いたので、かき氷を求めて【コメダ珈琲店】沓谷店へ。今月2回目である。
やさしい口どけのふわふわ雪氷の3種のフルーツミックス＋練乳＋小倉あん(880円)をチョイス。ここのかき氷はとても美味しい。
そして、自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】に顔を出して、レーコー＆ひとくちもなか 有機つぶあんを注文。お決まりの憩いの時間を楽しんでから帰宅して、会員制生ビールサービス「キリン ホームタップ」【HOME TAP】を愉しむ。これまた、夏の昼間から至福の時間である。
『ベビ・ブローカー』を観る
掲載日：2022/07/18
1月14日以来続く股関節痛、6月16日に23.5km走った後に重い腰を上げて整形外科を受診して、〈恥骨疲労骨折〉と診断されてから、ランニングを控えてきたが、鎮痛剤を飲まないと疼痛を抑えることが出来ない状況は変わらないので、仕方なく昨夜は鎮痛剤を飲んで、今朝は1ヵ月ぶりにランニングへ。周りの期待も大きいが、自分のために、これ以上休むと秋の大会に間に合わないので、ちょっと無理して、Nike Air Zoom Pegasus 38 《ウルフグレー/ブラック/ハイパーロイヤル/ホワイト》を履いての10kmスロージョグ。1時間9分43秒。6:58ペース(分/ｋｍ)。平均ピッチ166spm。平均ストライド0.86m。平均心拍108bpm。相変わらず腸腰筋の痛みはあるし、これが今の精一杯であるが、どうにかリスタート出来た。10km走るのはしんどかったが、楽しかった。今後、続けるか？やめるか？ゆっくり考えることにしよう。
そして朝風呂に入って、怪我の予防に務めるために冷水シャワーを脚に浴びせる。
それから新静岡セノバ9Ｆのシネマコンプレックス【シネシティ ザート】で8時55分から上映された2022年・第75回カンヌ国際映画祭コンペティション部門に出品され、主演のソン・ガンホが韓国人俳優初の男優賞を受賞。また、人間の内面を豊かに描いた作品に贈られるエキュメニカル審査員賞も受賞した話題作『ベビ・ブローカー』(今年17本目)を観て来ました。
『万引き家族』の是枝裕和監督が、『パラサイト 半地下の家族』の名優ソン・ガンホを主演に初めて手がけた韓国映画。子どもを育てられない人が匿名で赤ちゃんを置いていく「赤ちゃんポスト（ベイビー・ボックス）」を介して出会った人々が織り成す物語を、オリジナル脚本で描いていました。
丁寧な脚本で、キャラクター設定、関係性などもとても良く、ソン・ガンホ、カン・ドンウォン、ペ・ドゥナ、この3人が出て、是枝監督の演出加われば、そりゃ~いい映画になるわね。
鑑賞後は【かつや】静岡聖一色店で株主優待券を利用して、ロースかつ・から揚げ定食〈80gロース、から揚げ2個〉(869円)を食べたが、美味しくて、ボリューム満点で、お腹一杯になりました。
【1】10.00【2】〈1〉10.00【3】〈127〉1549.61【4】〈1279〉16995.48
