藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

最高レベル
クラスB滅菌器
  殺菌水による
治療とホームケア
  日本歯科100選
054-636-7000
〒426-0061 静岡県藤枝市田沼3-6-5

さくま歯科

院長日記

Director's blog

前ページTOPページ次ページ

第70回記念 別府大分毎日マラソン大会 開催縮小のお知らせ

掲載日:2022/01/21

今日は早朝ランニングは中止。ゆっくり起きれるので、体はとても楽である。
診療後、20時半から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で今回も先週に引き続いて、インストラクターの渡井先生の指導のもとのトレーニング。
計20種目、ハードなトレーニングをして、プロテインを飲んで、お決まりの写真撮影をして終了しました。
そして帰宅後は、つまみを食べながら、〈モエ・エ・シャンドン シャンパン〉を飲みました。

さて、別府大分毎日マラソン大会実行委員会からホームページ上で、下記の開催縮小のお知らせが発表された。
『第70回記念別府大分毎日マラソン大会実行委員会は、2月6日(日)に 4,184 人で、2年ぶりとなる大会の開催を目指し、準備を進めてまいりました。しかし、年明けからの新型コロナウイルスの変異株「オミクロン株」の急激な感染拡大により全国的に感染者が増え続け、大分県も「まん延防止等重点措置」の要請をする見込みです。
また、4,000人規模の大会開催の前提としていた政府の「ワクチン・検査パッケージ」も停止となりました。このような状況を踏まえて、地元自治体と協議を重ねた結果、感染のピークが見通せない現状では、計画通りの大会を開催することは、非常に難しいとの結論に至り、大会規模を縮小する苦渋の決断をいたしました。
本大会への出場は、招待選手を含めたカテゴリー1(公認記録2時間 30 分以内、男子 232 人)とペースメーカー(男子5人)、IPC(国際パラリンピック委員会)登録のブラインドランナー(男女 14 人)、大分県在住者(男女 292 人)の 543 人に限らせていただきます。ご出場いただく選手の皆さまには、ワクチン2回接種の有無に関わらず、PCR検査(大会3日前から)もしくは抗原検査(大会前日・当日)での陰性を示す検査結果通知書、検査済みを示す文書の原本またはコピー、写真のいずれかを提示していただきます。
規模を縮小することで、ランナーをはじめ、ボランティアや医療スタッフなどすべての大会関係者の安全・安心を確保、大分の医療機関への負担を軽減したいと考えます。大分県民以外のカテゴリー2、3、4のランナーの皆さまは出場をお断りすることになり、多大なご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力のほど何卒よろしくお願いいたします。なお、出場をお断りするランナーの皆さまには、大会要項に従い、スマートフォンアプリを活用したリモートマラソン大会へ参加していただければと考えます。開催時期を含めたリモート大会の詳細は、後日、大会ホームページなどでお知らせいたします。
また、出場料の返金の有無や次回大会以降の出場権の継続、出場資格の期間などにつきましては、大会後に協議し、改めてご連絡いたします。大会2週間前の発表、また大会概要の発表から2週間での方針転換となり、ランナーの皆さまには大変なご迷惑、ご負担をおかけすることとなりました。誠に申し訳ございませんが、何卒、ご理解・ご協力くださいますよう、重ねてお願い申し上げます。』

別府大分毎日マラソン大会は市民エリートランナーなら誰でも一度は走ってみたい憧れの大会である。私は2019年12月22日に出場した第31回加古川マラソンでの2時間50分43秒の公認タイムを持っているので【カテゴリー2】でエントリーしていたが、今回は残念ながら、出場出来なくなった。
減量も順調に進んで来て、2週間後にスタートラインに立つのが待ち遠しく、楽しみであったが、新型コロナウィルス新規感染者数が日に日に急激に増加して、現状では、開催縮小もやむなし。ホッとしている自分がここにいます。
「来年、もう一度エントリーをすればいいんじゃない?」 57歳という年齢を考えたら、ベストパフォ―マンスが出来るように、最善を尽くしてチャレンジするのは、そうたやすくない。感染力が非常に強いオミクロン株によって第6波に突き進んでいるが、早く収束することを切に願っている。
カテゴリー1から4までの考え方や基準タイムあり。
カテゴリーについて主だった記録は以下の通りです。*タイムは、日本陸上競技連盟公認またはAIMS公認コースで出したグロスタイムになります。
【カテゴリー1】
申込者全員が参加できる(陸連登録者に限る)
→マラソン2時間30分以内など
【カテゴリー2】
申込者全員が参加できる(陸連登録者に限る)
→マラソン2時間55分以内
【カテゴリー3】
申込者全員が参加できる(陸連登録者に限る)
→マラソン2時間59分59秒以内など
【カテゴリー4】
陸連登録者以外も応募可能
→マラソン3時間30分以内

巧〜taku〜で喰う

掲載日:2022/01/20

今夜は19時からJCの後輩であり、TN倶楽部【楽しく飲む会】のチャーターメンバーと人宿町のOMACHIビル2階の【巧〜taku〜】で会食をしました。
静岡県産黒毛和牛、焼津小川港水揚げ地魚、旬野菜を中心に提供されていて、とても美味しく頂けました。相変わらずアルコールも進んで、ほろ酔いになって、時間も忘れて話が盛り上がりました。こうして仲間と楽しいお酒を飲むのはいいものです。
早くコロナが完全に終息して、もっと多くの友人たちとこうした飲み会を大手を振って開催出来る日が来ることを願いたい。と言っても静岡県は明日にも「まん延防止等重点措置」を国に要請する方針を固めたことが明らかになったようです。

平日の休養日A

掲載日:2022/01/20

【cafe SCENE】でのブレイクタイム後、自宅近所の北安東2丁目に昨年5月に新規開院してから大人気の〈まじま皮フ科クリニック〉へ。
最近、左右とも目の下の頬のシミがとても気になってきたので、昨年10月と11月に皮膚良性色素性疾患(シミ)の除去をしてもらって、効果を実感しているので、今回は右頬にもう一度、Qスイッチ・ルビーレーザーを照射してもらいました。
ルビーレーザーは、メラニン色素の吸収率が高い波長帯をもつため、シミのような色素疾患に効果的なレーザーです。Qスイッチにより、瞬時に高いパワーのレーザーが照射され、メラニンを選択的に破壊するため周辺組織へのダメージをより少なく抑えることができます。
色調の薄いシミなどでも、比較的キレのよい治療が行えることから、ルビーレーザーは、シミ治療のゴールデンスタンダードといわれています。
照射時間は今回も2分ぐらいで終わり、57歳のおっさんですが、今後も丁寧なスキンケアを心掛けたいと思います。
今夜はJCの後輩たちとの飲み会があるので、減量中のため昼食は抜き。
今日、明日と愛車〈パナメーラGTS〉の購入してからの1年点検に出して、代車は〈718ボクスターType982〉なので、日本平パークウエイを走って来ました。ミッドシップでオープンカーで心地よいドライブでした。
そして【ポルシェセンター静岡】で会計を済ませるために立ち寄ってから、連日のおふろcafe bijinyu【美人湯】へ。サウナに計32分入って、体重は63.2kgから61.8kgへ。減量は順調であるが、さすがに新型コロナウィルス感染症「オミクロン株」のこれだけの急速な拡大の中、私が2月6日に出場予定の《第70回記念別府大分毎日マラソン》を開催するのは行政および事務局としては難しい判断だと思います。残念ながら仕方がない。
サウナで汗を流してから、一応、体のメインテナンスとして16時から静岡JCの2歳年下の後輩が経営している相生町にある【フォレスタ鍼灸接骨院】へ。股関節と腹筋中心の疼痛部に電気療法、マッサージを入念にしてもらいました。

平日の休養日

掲載日:2022/01/20

今日は今月、最初で最後の平日の休養日で、朝からワクワクである
やりたいことはたくさんあるが、早朝ランニングを始めてからは、どうしても限られてしまっているのが、悩みの種であるが・・・(汗)
まずは20kmランして、朝風呂に入って、スタッフの給与計算をしました。時間外手当など1分単位で計算しているので、とても時間が掛かって面倒くさいが、こればっかりは開業以来、労務士なんかに任せず、自分でやっている。
そして、自宅近所の【cafe SCENE】でマンデリン&コーヒーシフォンケーキを注文して、しばしブレイクタイム。これが今日の朝食である。
【1】20.00【2】〈19〉258.92【3】〈19〉258.92【4】〈1171〉15704.79

早朝ランニング&Medical Sports Meister&おふろcafe bijinyu

掲載日:2022/01/19

今朝はトレーニングシューズとしてはトップレベルの《Nike Zoom VAPORFLY 4% Flyknit》を履いて、10kmラン。2月6日に開催される〈別府大分毎日マラソン〉が私にとって最大の目標なので、そこでベストパフォーマンスが出来るように、早朝ランに取り組んでいるが、本日の新型コロナウィルス新規感染者数は静岡県/877人、大分県/270人、両県とも過去最高。主催者は難しい舵取りが迫られている。
本日もたくさんの患者さんが来院されて、結局19時40分に終えて、20時から7月23日の初訪以来22回目となるメディカルスポーツマイスター 【Medical Sports Meister】を受診しました。
現在、脚に痛みを感じる箇所は全くないが、今回も外部スーパーバイザーの高田さんに股関節中心ンにほぐしてもらいました。帰宅途中にサウナを求めておふろcafe bijinyu【美人湯】へ。サウナに計30分入って、体重は64.2kgから63.2kgへ。フルマラソンに向けて、減量は順調である。
【1】10.00【2】〈18〉238.92【3】〈18〉238.92【4】〈1170〉15684.79

菩提寺の鬼岩寺Q

掲載日:2022/01/18

今朝は城北公園周辺をランニング。冬のこの時期は、空気が澄んでいるので、富士山がとても綺麗である。
昼休みに診療所近くのフラワーショップ【アンコール】でお墓の供花と榊を買ってから、愛車パナメーラGTSで菩提寺の鬼岩寺へお墓参りして来ました。2週間に一回、必ずやらないと、性格上気が済まない。石種バルチックキングを使用した斬新的な墓所が完成してはや7年半、時が経つのは早い。亡き父、母には感謝している。
墓参後、院長室の神棚の榊も新しく交換。どちらもどんなに忙しくても必ずやるように心掛けている。
ランニングや院長日記などもそうだが、性格的に継続するのは苦ではない。継続はやっぱり力なり!なのだ。
今夜もサウナを求めて【天然温泉 松之湯】へ。お立ち寄り60分(平日800円)でサウナに計32分入って、いい汗かいて、体重は65.3kgから64.3kgへ、1.0kg減。何はともあれ、心と体を整えて、スッキリして帰宅しました。
【1】10.15【2】〈17〉228.92【3】〈17〉228.92【4】〈1169〉15674.79

令和3年度 藤枝市防災会議

掲載日:2022/01/17

今朝も6時から10kmラン。月曜日は8時半から診療所でミーティングがあるので7時前には戻って来て、朝風呂に入って、お腹一杯、朝食を食べて診療所へ。
19日(水)15時〜16時に藤枝市役所で開催される予定だった《令和3年度 藤枝市防災会議》が今般の新型コロナウイルス感染症の発生状況を踏まえて、書面により開催されることになったので、その資料が届きました。私は藤枝歯科医師会の副会長として代表して出席することになっていました。
なんと、1時間の会議なのに資料は紙媒体で145枚あるので、帰宅してからチェックすることにしました。
そして、2月6日に私が出場予定の第70回記念別府大分毎日マラソンの事務局からもホームページ上で出場選手に対して30ページに渡るお知らせがあった。あと3週間を切った。
ちなみに本日の新型コロナウィルス新規感染者数は静岡県/409人、大分県/138人だが、余程のことがない限り、開催されそうなので、私もスタートラインに立つ準備をしたいと思っています。
自宅でアルコールを飲む時は、基本的にはビール、そしてウィスキー、焼酎だが、たまに白ワイン、シャンパンを飲むこともある。今夜は145枚の《令和3年度 藤枝市防災会議》資料とにらめっこしながら、つまみを食べて、シャンパンを飲みました。
減量中のため、夜は炭水化物は出来るだけ食べないようにしている。
【1】10.00【2】〈16〉218.77【3】〈16〉218.77【4】〈1168〉15664.64

999.9【フォーナインズ】C

掲載日:2022/01/16

はっきり言って目が無茶苦茶悪い。小学3年にいきなり0.2になりメガネを掛け始めた。勉強のし過ぎじゃなく間違いなくテレビの見過ぎだと思う。 初めて学校にメガネをかけて登校した時は本当に嫌だったな〜 それもカッコ悪い黒ぶちメガネだったしな〜 
現在は両目とも0.01が見えるかどうかわからない程度。これほど悪い人はそうはいない。現在メガネを常に掛けているが、実はメガネの下にコンタクトレンズをしているのだ。(コンタクトで近視を矯正し、メガネで乱視を矯正している)こういうふうにしないと牛乳瓶の底みたいなメガネになってしまうのだが、家にいる時は嫌だけど少しだけそのメガネをしている。
48年間もメガネを掛けていると、完全に体の一部で、とにかくメガネをしていないと落ち着かない。メガネ自体は本当に好きで、よってなかなかこだわりを持っています。現在は999.9【フォーナインズ】と言うメーカーのメガネを愛用している。
999.9【フォーナインズ】は1995年に誕生した、日本のアイウェアブランドです。純金の品質表示に由来するそのブランド名には、常に最高純度の品質を目指して努力し続けるという意味がこめられています。
『眼鏡は道具である。』をコンセプトに、掛けやすい、壊れにくい、調整しやすいといった、視力矯正器具に求められる機能を磨き上げることで、高い機能性と美しいフォルムを表現するフレームを生み出しています。
・カッコいいデザインで、商品クォリティが高い
・抜群のバランスと絶妙のかけ心地
・完璧なメインテナンスと丁寧なアフターサービス
・見る人が見ればわかるアイコン的逆Rヒンジとデザイン
私は目が人よりデリケートだと思っている。日頃も4、5個を使い分けている。裸眼用、診療時の近々タイプ、ノーマルな中近タイプ、パソコンやる時など本当に近くを見る時のみ用、サングラスなどなど・・・ 
昨年末、大阪に行った時にホテル日航大阪の向かいにある999.9【フォーナインズ】心斎橋店に立ち寄ってメガネを購入したが、2007年5月5日に初めて購入してから、今回で21本目である。
今回購入したのは、999.9【フォーナインズ】NPM-111 col.9112ブラックマット × ガンメタリック(ブラックマット)。
NPM-111は専用クリップオンによるスタイルチェンジが可能。こだわりを持つ大人が身に纏うに相応しい、フォーナインズ クオリティを表現したフレームです。なかなかカッコよくて、似合ってませんか? 自己満足の57歳である。

銀杏亭で喰うC

掲載日:2022/01/16

ランチは【末廣鮨】安東店の店主に薦められて、昨年3月7日に初訪以来15回目となる静鉄電車音羽町の駅のそばにある老舗の町中華の【銀杏亭】へ。国1寄りに80mぐらいの所に3台駐車場あり。
平日の昼はいつもお客で一杯の人気店らしいが、休日は意外と空いている。雰囲気を含めまさに昭和で、町中華というよりラーメン兼定食屋って感じである。ラーメンから餃子、丼もの・カレーライスなど各種定食までメニューは豊富。
1回目はレバニラ炒め定食&餃子、2回目はチキンライス、3回目は、4回目は焼肉定食、5回回は冷やし中華、6回目は冷やしコーンラーメン、7回目は親子丼、8回目は焼肉定食、9回目はチキンライス大盛、10回目は焼きそば&餃子、11回目はレバニラ炒め定食、12回目は焼肉定食、13回目はレバニラ炒め定食、14回目は焼肉定食、そして今回はチキンライス大盛を注文した。子供の頃、母親に作ってもらったチキンライスの味、懐かしくて美味しい。お薦めは今のところ、レバニラ炒め定食、焼肉定食、野菜炒め定食、チキンライスである。
そして昨夜から食べ過ぎ、飲み過ぎなので減量のため、東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。
サウナにロウリュウサービスも含めて計60分入って、水風呂そして休憩を繰り返して、体重は65.1kgから63.4kg、1.7kg減、いい汗かいてリフレッシュ出来ました。
帰宅後はリビングで缶ビールをグイ飲み。サウナ上がりは最高である。それから妻が友人と外出しているので、今日の夕方のミルクの散歩は私の係である。町内を40分掛けて回りましたが、奴には毎日癒されています。

休日の朝は20kmランから

掲載日:2022/01/16

今朝はまず昨日の院長日記をアップしてから、Nike Air Zoom Pegasus 38 《ピュアプラチナム/ウルフグレー/アイアングレー/チリレッド》を履いて、7時4分から5:00ペース(分/km)20kmを目標にランニング開始。20.00kmを1時間39分44秒。4:59(分/km)。平均ピッチ185spm。平均ストライド1.08m。平均心拍数は132bpm。予定通り、気楽にランニングを楽しみました。
ラン後、風呂に入ってから、自宅近所の【cafe SCENE】で、2018年7月15日初訪問以来、358回目のブレイクタイム。私のお気に入りのマンデリンにベイクドチーズケーキでお決まりの憩いの時間を楽しんでから、月に1回、10時に予約していた美容室【JUDY】へ。リラックス出来る至福の空間で、カット&カラー&ヘッドスパをして、最後にTACTさんとお決まりの写真を撮りました。また来月、宜しくお願い致します。
【1】20.00【2】〈15〉208.77【3】〈15〉208.77【4】〈1167〉15654.64

前ページTOPページ次ページ

pagetop

054-636-7000