藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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cafe SCENEF

掲載日:2020/01/13

静岡は“サッカー王国”とよく言われるが、私が静岡に来て26年、その面影は全くありませんでした。しかし、うちの子供たちもサッカーは小さい頃からやらせてました。
全国高校サッカー選手権では昨年までの過去10年で初戦戦敗退は6回、3回戦敗退は2回、準々決勝敗退2回である。
よく「静岡県で勝つのは全国で勝つより難しい。」とか言っているが、そんなことは全くないし、自覚も出来ず、30年も前の過去の栄光にすがっていたら格好が悪いし、子供たちが可哀想であると思っていました。
しかし今日の決勝、長男の母校である静岡学園が連覇を狙った青森山田を伝統の攻撃的スタイルを貫き、2失点後の大逆転劇を演じて3−2で撃破して、静岡県勢として11度目の優勝を飾った。当然、横須賀に住んでいる長男は埼玉スタジアムまで応援に駆け付けたようです。
昨日には藤枝順心が全日本高校女子選手権を制し、県勢初のアベックV。静岡でサッカーが始まった1919年静岡師範学校蹴球部創設から100年の節目に、王国復活をアピールしたようで、本当におめでとうございます。
これからしばらくの間、静岡のメディアも県民もこの話題で持ち切りになることでしょう。何はともあれ、来年が大事であるのは言うまでもない。
昨日は大阪に行く前に、今日は大阪から帰ってきて、隠れ家的で、お洒落で、とても居心地の良い空間である珈琲専門店【cafe SCENE】に顔を出しました。昨年7月15日に初訪してから122回目、123回目のブレイクタイムである。
場所は城北通りを北上、突き当たりのガソリンスタンドの手前50mの右側、静鉄ジャストライン 城北高校前、佐久間邸から歩いて3分。
昨日はブレンドコーヒー&りんごのパウンドケーキを注文して、マンデリン&一口もなか有機つぶあんを追加注文。今日はコロンビア&コーヒーシフォンケーキを注文。
ここの珈琲は神戸より直送した新鮮な炭火焙煎コーヒー豆を使用し、静岡のおいしい水で丁寧にいれてくれます。コーヒーの好きな方はお薦めである。毎回ゆっくりと寛ぐって感じじゃなくて、せっかちなんで、20分程の滞在であるが、私にはほっと一息、大切な憩いの時間である。

インデアンカレーで喰う

掲載日:2020/01/13

昨夜は院長日記をアップしてから1時には寝て、今朝は7時に起床。日頃、チョコ&ミルクと一緒に寝ているので、ホテルで1人で寝ると熟睡出来ました。持参していたランニングウェア&シューズに着替えて、7時半にホテルを出て、地下鉄・長堀鶴見緑地線で心斎橋駅から大阪ビジネスパーク駅で下車して歩いて5分、大阪城公園へ。
東の皇居、西の大阪城と言えばたくさんのランナーが集まるランニングコースである。大阪ランナーの聖地、定番コースと言える大阪城公園の内側を1周する約3.5kmのコースを周回。左に石垣と天守閣、正面にガラス張りの高層ビル群ととっても不思議な景色ではありますが、公園内は走りやすいし、緑に囲まれて清々しく、自然も豊かで朝日がまぶしく、いい汗かけて気持ちのいいランニングでした。日頃、練習で自分より速く走っているランナーに会うことはないが、自分より1kmあたり1分以上速いスピードで走っているランナーに数名遭遇して、ちょっとビックリしました。
20kmを1時間35分31秒。4:47ペース(分/km)。平均ピッチ188spm。平均ストライド1.12m。平均心拍数は130bpm。大阪城公園ランニングは楽しいですが、ここにも中国人の観光客が多すぎて、困ったものです。
ランニングを終えて、帰りは森ノ宮駅から心斎橋駅で下車して、10時にホテルトラスティ心斎橋に戻って来ました。ここのホテルはリゾートトラスト(株)の会員なら13時までチェックアウトを延ばせて、ホテルの宿泊も20%引きなので最近は大阪の常宿としている。
そして風呂に入ってゆっくりしてから、11時半にチェックアウトして、ホテル近くのクリスタ長堀グルメゾーンにある【インデアンカレー長堀店】へ。私の一押しお気に入りである。こちら長堀橋店のフードは、定番「インデアンカレー」の他に「インデアンスパゲッティ」「ミートスパゲッティ」「ハヤシライス」「ピラフ」の合計5種類。今回は定番の「インデアンカレー」ルー大盛(980円)を注文。一口食べると、最初は懐かしい甘さが舌の上に拡がり、ホッとした途端にだんだん辛くなって、辛さの玉が弾ける不思議なカレールーがとても美味しい、Very good!!癖になってまた食べたくなるカレーです。福神漬けの代わりの甘酸っぱいピクルスとも絶妙なバランスでgood!
それからホテル日航大阪の向かいにある999.9 【フォーナインズ】心斎橋店に立ち寄って、以前購入したメガネ数種を洗浄、そして微調整してもらいました 。いつ行っても丁寧な接客で、素晴らしい。
メガネ自体は本当に好きで、よってなかなかこだわりを持っています。現在は999.9のメガネを愛用している。はっきり言って、カッコいいデザインで、商品クォリティが高い。
・抜群のバランスと絶妙のかけ心地
・完璧なメインテナンスと丁寧なアフターサービス
・見る人が見ればわかるアイコン的逆Rヒンジとデザイン
結局見ていると新しいものが欲しくなって、この13年間で記念すべき20本目を買ってしまいました。
その後、大丸心斎橋店の地下でスタッフに、病みつきになる小粋なケンピが最近とても人気の【蜜香屋TISOU】でお土産を買ってから、13時42分発の新幹線で静岡に戻って来て、チョコ&ミルクと散歩して、【cafe SCENE】でまったりして、夕食は自宅でとりました。
18時半に予約していた【りらくる安西通り店】で全身もみほぐし90分、丁寧な施術をしてもらってから、おふろcafe bijinyu【美人湯】へ。60分でサウナを中心にいい汗をかいて、少し減量出来ました。
【1】20.00【2】〈12〉160.06【3】〈12〉160.06【4】〈546〉6861.73

旧友たちとミナミの夜を楽しむ

掲載日:2020/01/12

【はり重】で美味しいすき焼きを食べて、お腹一杯になったので、体を動かそうと久しぶりに【ラウンドワン千日前店】でボーリングをしました。高校時代はよくやりましたが、最近はご無沙汰である。数年前に歯科医師会のレクレーションでやって以来である。自分で言うのも何だが、ボーリングはほどほど上手で、アベレージは150〜160ぐらいで、200アップも3回記録したこともある。今夜は情けないかな?第1ゲームは135、そして第2ゲームは132とこれが今の現状かもしれない。
それにしても心斎橋界隈は外国人もたくさん増えて、歩くのが大変な程、激込みでした。
またの再会を約束してから別れて、【燕酒 桂山】へ。
KAVALAN PORT CASKをストレートで、THE GLENLIVET12年をロックで、そして最後はARdbeg ANOAをストレート。ウイスキーを楽しめました。

はり重で喰う

掲載日:2020/01/12

今朝は6時に起きて、まずは昨日の院長日記をアップして、チョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから、545回目の早朝ランニングへ。20.13km、なかなかいい走りになって来ました。ランニングしてから朝風呂に入って、自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】で122回目、今年初めてのブレイクタイム。ブレンドコーヒー&りんごパウンドケーキを注文して、追加でマンデリン&一口もなかを注文。ジャズを聴きながら、まったりした憩いの時間をありがとうございました。
今日は高校時代の友人たちとの新年会があるので、地元・大阪へ。13時11分発の新幹線に乗りました。15時に新大阪駅に到着して、地下鉄・御堂筋線に乗り換えて、心斎橋駅で下車して、本日の宿泊先のホテルトラスティ心斎橋にチェックインしました。
16時に【はり重 道頓堀本店】で待ち合わせをして、新年会を開催しました。大阪のミナミですき焼きと言えばこのはり重を知らない人はいないと思いますが、創業100余年で道頓堀に純和風の建物を構える黒毛和牛専門店のすき焼き&しゃぶしゃぶのお店である。
肉は程よくサシが入ったピンク色の霜降り肉で、母親が元気だった10年ぐらい前に行って以来2回目だったが、肉は柔らかく、野菜もとても新鮮で美味しく、満足出来るものでした。
【1】20.13【2】〈11〉140.06【3】〈11〉140.06【4】〈545〉6841.73

藤枝歯科医師会学会&新年会

掲載日:2020/01/11

5時20分、チョコがリビングを徘徊しているので起きた。昨夜遅くにおやつをたくさんあげたのが悪かったのか?調子が悪く、ゲロをはいて、ウンチをして、おしっこもして回っている。30分ほど付いてまわって、ようやく落ち着いて寝てくれた。
6時から昨日の院長日記をアップして、6時40分に終える。それから早朝ランニングへ。短い距離しか走れなかったが、「継続はやっぱり力なり!」を信じて頑張る。
それから風呂に入って、朝食をとったが、ランニング後は毎朝お腹が空いて、とても美味しい。
今日は藤枝で新年会があるので、7時50分に予約したタクシーで静岡駅へ。そして東海道本線で藤枝駅へ。たまには電車通勤もいいものである。そして歩いて10分、8時40分に診療所に着いて、9時から午前の診療を開始しました。
午後の診療を早く切り上げて、17時から小杉苑で藤枝歯科医師会の学会&新年会が行われたので出席しました。
学会は日本大学歯学部歯科補綴学教室第V講座の小峰太准教授をお招きし、『オールセラミック修復成功への鍵 ージルコニア修復のUP to dateー』という演題のもと、お話をして頂きました。
18時半からは藤枝副市長、志太医師会会長、薬剤師会会長、藤枝警察署長を来賓でお招きして新年会が行われた。今年初めて会う先生方に新年の挨拶をして回り、有意義な時間を過ごすことが出来ました。
閉会後は講師の先生、歯科医師会会長、学会担当理事と有志の先生で静岡街中へ繰り出しての2次会で、楽しいお酒となりました。
【1】5.20【2】〈10〉119.93【3】〈10〉119.93【4】〈544〉6821.60

陣太鼓&昇菊

掲載日:2020/01/10

今朝は6時に起きて、あまり時間もないので6時半から10kmランのみ。脚の痛みはなく、だいぶいい走りが戻ってきたので一安心である。
診療後、私が10年前に株をやり始めるきっかけを作ってくれた方と美味しいものを食べながら、お酒を酌み交わしてプチ新年会をしました。
まずは20時半に予約していた毎度お馴染みの鮨処 陣太鼓へ。2人で食事するのは初めてであるが、お酒が入るといつも以上に会話も弾む。株の話はさておき、いろいろな話で盛り上がりました。
そしてもう一軒、リーズナブルに割烹料理が楽しめる青葉小路の昇菊へ。
ここはJCに入会していた頃はよく行ったが、ここ最近はご無沙汰でした。カウンターが7席、2階はテーブル席で10名ぐらい座れる所が2部屋ある。
とても人気があって、いつも満席だが今日は運よくカウンターに座れました。蓮根焼き&フライ、するが牛、自然薯磯辺揚げ、しじみ醤油漬け、このわたなど、どれもとても美味しく、当然アルコールも進んで、楽しいお酒になりました。23時に解散して、ほろ酔いで帰宅すると、チョコ&ミルクのお出迎え。「ただいま!」診療を含めてとても忙しい1日でしたが、ほっとするひと時である。
【1】10.00【2】〈9〉114.73【3】〈9〉114.73【4】〈543〉6816.40

フルマラソンサブエガへの道C

掲載日:2020/01/09

一昨年2月9日にフルマラソンの完走を目標に始めた早朝ランニング。
ランニング初日、風花舞う寒い中、手袋もしないで走って、手がかじかんで、3km走るのに23分掛かって、自分の体力のなさに唖然としたのが昨日のように思い出される。
それから日々努力して、今朝のランニングで1年11ヵ月で542回目。先月22日に出場した第31回加古川マラソンでは自己ベストの記録/2時間50分43秒(ネットタイム:2時間50分39秒)でゴール。これで見事4レース(第11回しまだ大井川マラソンinリバティ・第39回つくばマラソン・第9回大阪マラソン・第31回加古川マラソン)連続で【サブ3】【サブ55】を達成中である。
この1年11ヵ月で使用したのは13足のシューズ。adidas Pure Boost、asics GEL-NIMBUS 20、asics DynaFlyte 2、NIKE ZOOM FLY(27cm)、Nike Zoom Fly(27.5cm)、Nike Zoom Pegasus Turbo、Nike Zoom Fly Flyknit《セコイア/オリーブフラック/ライトボーン/ブラックグレー&ブラック》、Nike Zoom Fly Flyknit《ブラック/ホワイト/ガンスモーク》、Nike Zoom Fly Flyknit《ブラック/バストグレー/ライムプラスト》、Nike Zoom VAPORFLY 4% Flyknit《ブライトクリムゾン/サファイア/ホワイト/ブラック》、NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%《エレクトリックグリーン/グアバアイス/ブラック 》、Nike Zoom Pegasus Turbo 2《ハイパーバイオレット/ブラック/ピュアプラチナム》、そして先月購入したNIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%《オーロラ/ブラック/サミットホワイト/ハイパークリムゾン》
そのうち8足はリタイアさせて、現在はトレーニング用2足、レース用3足の5足を併用していて、今朝のランニングはNike Zoom Pegasus Turbo 2《ハイパーバイオレット/ブラック/ピュアプラチナム》を指名。
10kmを43分11秒。4:19ペース(分/km)。平均ピッチ191spm。平均ストライド1.21m。平均心拍数は150bpm。通算6806.40km走破。日が昇って、徐々に明るくなってくる中でのランニングはとても気持ちのいいものである。
先日から右腸脛靭帯炎に悩まされていたが、今朝のランニングではほぼ痛みも感じず、完治へ。
フルマラソンで、2時間50分を切ることを「サブエガ」と呼びます。サブエガ⇒ 超エリート市民ランナー
その由来はお笑い芸人の江頭2:50。サブ3を達成したら、次はサブエガを目標にする人が多いです。サブ3のペースは4:15ペース(分/km)で、サブエガを達成するためには4:01ペース(分/km)。
自己ベストを記録した加古川マラソンでは4:02ペース(分/km)。1km当たり1秒縮めれば達成出来るのだが、そうは簡単にはいかないのだ。
今春までのシーズンでのフルマラソンは残り4レース。【サブエガ】に照準を合わせてチャレンジします。1月26日の勝田全国マラソン、3月1日の東京マラソン、翌週の3月8日の静岡マラソン、そして最後は4月19日の長野マラソン。
この4レースでいい報告が出来るように、これからも日々努力したいと思っています。
診療後、おふろcafe bijinyu【美人湯】へ。60分コース(583円)でサウナ(12分×3)を中心にいい汗かけました。
【1】10.00【2】〈8〉104.73【3】〈8〉104.73【4】〈542〉6806.40

kubotaで喰うO

掲載日:2020/01/08

今朝は雨予報だったので、初めから走る予定はなく、朝はゆっくり起きました。よって明朝は絶対走ります。
診療後、歯科医師会の理事会に監事として出席して、21時15分に閉会して、急いで静岡街中へ。ディナーはお気に入りの鷹匠の【kubota】へ。一昨年8月23日に初訪してから33回目の訪問。ネタは白身を中心に瀬戸内海産が数多く、これがとても美味しい。
今夜は先付のあと、鰆、鯛、たこ、鰯、鯖をつまんで、ふぐ、赤貝、はまぐり、のれそれ(穴子の稚魚)、うに、赤むつを握ってもらって、最後は玉子&かんぴょう巻きで〆ました。相変わらず美味しゅうございました。

完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-【42】

掲載日:2020/01/07

今朝は5時50分に起きて、ストレッチ&筋トレ後、6時15分から541回目の早朝ランニングへ。12kmを55分55秒。4:40ペース(分/km)。平均ピッチ188spm。平均ストライド1.14m。
しばらく右膝の腸脛靭帯炎に悩まされていたが、だいぶ痛みもなくなったので、来週ぐらいから踏み込んだランニングが出来ると思います。
診療後、21時から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で2017年12月1日にスタートさせて、今回が110回目のトレーニング。今年は股関節、ふくらはぎ、すねを重点に強化します。
準備運動のバイクから始まって、ダンベルスクワット、ステップインランジ、バーベルスクワット、ワイドスタンススクワット、バーベルスタンディングトゥレイズ、ジャンピングスクワット、ワンレッグスクワット、ボールレッグカール、チューブレッグカール、インクラインベンチプレス、ケープルクロスオーバー、ナローグリップフルダウン、バックフルダウン、ドラゴンフラッグ、レッグレイズ、ニーレイズで計16種目、約45分間、最後にプロテインを飲んで終了しました。
最終的にはインターバルを短くして、20種目までトレーニングに取り入れることが出来るように努力します。
【1】12.00【2】〈7〉94.73【3】〈7〉94.73【4】〈541〉6796.40

チョコ&ミルク【260】

掲載日:2020/01/06

今朝は5時半に起きて、6時から夜も明けない真っ暗の中、ランニングライトを付けて早朝ランニングへ。徐々に明るくなってくる中走るのは、寒さが身に染みるが気持ちがいい。Nike Zoom Pegasus Turbo 2《ハイパーバイオレット/ブラック/ピュアプラチナム》を履いて12.60km。お正月休み明けで食べ過ぎ、飲み過ぎで、まだまだ体が重い。
我が家の2匹のパグ/チョコ&ミルクは、2009年11月25日に生まれて、“谷田のわんにゃん通り”で購入し、2010年1月10日に我が家に迎えることになって、それからの溺愛ぶりは、院長日記でご紹介の通りである。毎日癒されて、楽しい日々を送らせてもらっています。ここ数年、1階のリビングで私と2匹は一緒に寝ている。
「今夜もおやつをあげて、遊んでやるからね。」と今朝言ったので、診療後、20時45分に予約していた【りらくる安西通り店】で全身もみほぐし90分の丁寧な施術を受けてから帰宅して、リビングに入ると2匹とも飛び跳ねて、歓迎してくれた。いつものように近づいて来て、おやつのおねだりである。ついついあげすぎて、妻に怒られる。
少し遊んでやってから、風呂に入って、院長日記をアップして就寝したが、チョコ&ミルクは疲れたのか?いびきをかいて寝てしまっていた。
【1】12.60【2】〈6〉82.73【3】〈6〉82.73【4】〈540〉6784.40

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