藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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末廣鮨 安東店で喰う【30】

掲載日:2020/06/25

今夜は久しぶりに自宅から歩いて3分のところにある安東小学校前の【末廣鮨 安東店】へ。ここは近いと言うこともあってたまに訪れる。
まずはいか、煮はまぐり、鯵をつまみで食べた後、アラカルトで握ってもらった。中トロ、こはだ、平目、赤貝、穴子、最後はかんぴょう巻き&玉子で〆ました。今日もいい仕事をしていてとても美味しかった。

雨の中の早朝ランニングから

掲載日:2020/06/25

昨夜はほろ酔いで帰宅してから、さくま歯科のホームページの院長日記をアップした。
さて2005年10月1日にさくま歯科のホームページが完成して、皆さんに公開するようになって、院長日記の第1回も10月1日である。あれから今日で5703回目である。
今朝は5時10分に起きて、5時39分から土砂降りの中、今月は皆勤の早朝ランニングへ。どうにか15kmを走ったが、2018年2月9日に走り始めてから今日で684回目である。
ランニング後、冷たくなった体を温めるため朝風呂に入って、チョコ&ミルクを散歩に連れて行って、9時から自宅近所の【cafe SCENE】で2018年7月15日に初訪以来の165回目のブレイクタイム。マンデリン&ベイクドチーズケーキを注文。美味しい珈琲&ケーキにジャズを聴きながら、休日の憩いの時間が始まった。
そして妻と義父と一緒に2017年9月7日以来14回目となるCOSTCO 浜松倉庫店へ。
高品質な優良ブランド商品をできる限りの低価格にて提供する会員制倉庫型店で、フレッシュベーカリー、鮮魚・精肉・青果・デリカテッセン・飲料/アルコール・日用雑貨・事務用品・家電用品などなど、全く新しいショッピングスタイルを体験できて、今回もたくさん買って楽しめました。それにしても平日の昼間なのに混んでましたね〜
帰りに以前から気になっていたうなぎ専門店の【うな竹】へ初訪。東名浜松インターから約7分の好アクセス。うな重(上)〈2800円〉を注文したがふわっとトロける関東風のうなぎにこってり甘めのタレが絡んで、安くて美味しかった。と言っても私は焼きの関西風の方が好きですが・・・
帰宅後、妻とチョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから、おふろcafe bijinyu【美人湯】へ25回目の訪問。60分コースでサウナに30分入って、いい汗かいて、体重は68.0kgから67.4kgへ、0.6kg減。少しだけ減量出来ました。
【1】15.00【2】〈25〉340.53【3】〈150〉2102.93【4】〈684〉8804.60

陣太鼓&Bar VINCENT【59】

掲載日:2020/06/24

本日も元気に683回目の早朝ランニングから始まりました。今月は皆勤、月末まで頑張ります。
診療後、20時40分に久しぶりに毎度お馴染みの昭和町の【鮨処 陣太鼓】に顔を出しました。中トロ、青柳、タコをつまみで、穴子を食べて、中トロ、うに、いか、金目鯛、生しらすを握ってもらって、最後はいつも通りかんぴょう巻き&玉子で〆て、滞在時間40分。
こちらも久しぶりにお決まりの【Bar VINCENT】へ。カウンターで1人、ゴードン&マクファイル【THE ESSENCE SUNTORY WHISKY】と【THE GLENLIVET 18年】をストレートに、今はまっているAirgead(アールガット)のチョコレート。
満足の2杯にそれに合ったチョコ。贅沢のひと時である。こちらも滞在時間40分。22時過ぎには帰宅。佐久間せっかちペースは健在である。
今夜も歓楽街である両替町はまだまだ閑散としていましたね〜 こんな時こそ私は元気に街に出て、美味しいものを食べて、楽しいお酒を飲んで、家に帰って、手洗いとうがいを徹底します。コロナに負けるな!
【1】12.05【2】〈24〉325.53【3】〈149〉2087.93【4】〈683〉8789.60

完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-【53】

掲載日:2020/06/23

今朝はゆっくり6時に起きて、6時21分から10kmのみランニングしました。そして朝風呂に入って、お腹一杯に朝食をとってから診療所へ。
今日も診療がとても忙しく大変でしたが、スタッフの協力のもと終えることが出来ました。診療後、21時から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で135回目のトレーニング。
準備運動のバイクから始まって、ダンベルスクワット、ステップインランジ、バーベルスクワット、ワイドスタンススクワット、バーベルスタンディングトゥレイズ、ジャンピングスクワット、ワンレッグスクワット、カーフレイズ、ボールレッグカール、チューブレッグカール、インクラインベンチプレス、ケープルクロスオーバー、ナローグリップフルダウン、バックフルダウン、ドラゴンフラッグ、レッグレイズ、ニーレイズで計17種目、約45分間、最後にプロテインを飲んで終了。いい写真が撮れました。
【1】10.00【2】〈23〉313.48【3】〈148〉2075.88【4】〈682〉8777.55

さくま歯科の花壇【34】 祝 院長日記5700回!

掲載日:2020/06/23

さくま歯科の花壇は妻の母親がガーデニングしてくれている。いつも「そろそろ枯れてきたな〜」と思っていたら、植え替えてくれているのでありがたいです。
今朝、診療所に着くと、さくま歯科の花壇が初夏バージョンに替わっていたので、思わずシャッターを押しました。
四季折々の花を定期的にバランスよく植えてくれるのでとても助かっています。あまり興味がない私が見ても、レベルの高さが分かる。感謝!
さて2005年10月1日から始まり、4月6日に5600回を記録した院長日記も、今日5700回を迎えることが出来ました。自分で言うのも何だがよく継続していると思います。これからも毎日更新して、とりあえず5800回を目指して出来るだけ日々頑張りますので、乞うご期待くださいませ!

第16回全日本マラソンランキング

掲載日:2020/06/22

5時半に起きて、小雨降る中、6時から10kmだけ早朝ランニングへ。今月は皆勤で22日連続走って今日で300km走破。
本日も診療が忙しかったが、診療後20時半に予約していた【りらくる安西通り店】へ。全身もみほぐし90分、さすがに走り過ぎているのか?張っている所が多かったようです。そろそろ休養が必要かもしれません。
さて、ランナーズ8月号の別冊付録に第16回全日本マラソンランキングが掲載されていました。
全日本マラソンランキングとは 大会別、都道府県別等でシーズン毎の国内フルマラソン完走者の動向をデータベース化する企画。コンテンツのひとつである「フルマラソン1歳刻みランキング」は2019年4月〜2020年3月に開催された、日本陸連公認コースを使用する対象大会の完走記録データを集計し、男女別1歳刻みでランキングをしています。
私は「男子55歳の部、12位/6221人中 記録2時間50分39秒 加古川マラソン」。55歳の全国1位は古泉辰男さんで2時間31分52秒。年代の世界記録を狙っている人らしい。
60歳の全国1位は2時間49分14秒。あと5年、今のタイムを維持出来れば・・・
マラソン完走を目指してランニングを始めて2年4ヵ月、走った距離は裏切らないと信じて、今年は月330kmを最低目標として日々ランニングに取り組んでいます。
とにかく現在は【サブエガ】《42.195kmのフルマラソンを2時間50分未満のタイムで完走すること》を目指しているが、9月で56歳になるので、年々衰えていく体力のことを考えたら、チャンスはそうないと思っているが、コロナの影響で今後いつ大会が開催されるかもわからない。しかし、継続はやっぱり力なり!を是非とも証明したい。
【1】10.00【2】〈22〉303.48【3】〈147〉2065.88【4】〈681〉8767.55

孫と初対面

掲載日:2020/06/21

都道府県をまたぐ移動の自粛がようやく解除されたので、5月4日に生まれた初孫に会って来ました。
自分の子供(長男、次男)の時の事は昔の記憶となってしまったが、その子供、孫となると不思議な格別な想いが込み上げました。
抱いた感想? 「小さくて、可愛い。」これから大変だと思いますが、子育てを頑張ってくださいね。

都道府県をまたぐ移動の自粛が全国で解除される

掲載日:2020/06/21

昨日から新しい生活様式に則った感染予防策をとることを前提に都道府県をまたぐ移動の自粛が解除されたので、今日は私にとって待ちに待った日になりました。
本日は夏至。今朝は4時に起きて、昨日の院長日記をアップしていると4時半ぐらいから周りが明るくなって来ました。さすがに一年で最も昼(日の出から日没まで)の時間が長い夏至である。5時半にアップし終わって、そしてチョコ&ミルクを散歩に連れて行った。
散歩後は早朝ランニングへ。30kmを目指して始めて、20kmまでは順調だったが、情けないかな?結局23.43kmで終えました。
ランニング後は朝風呂に入って9時から自宅近所の【cafe SCENE】で164回目のブレイクタイム。マンデリン&コーヒーゼリーを注文。美味しい珈琲を飲んで、今日もいい日が始まりました。
妻と一緒に10時41分発の新幹線で新横浜へ。新幹線はまだガラガラでした。そして横浜線、京急本線を乗り継いで息子たちが住んでいる横須賀中央駅で下車。次男が駅まで来てくれて、構内の横須賀モアーズシティの【ご飯ととろろ とろ麦】でランチしてから、長男が住んでいるマンションまで行って、孫と初対面しました。そして1時間半ほど滞在して、静岡に戻って来たが、帰りの新幹線ではお決まりの【崎陽軒】のしゅうまいを食べました。
夕食は静岡駅構内でパルシェの【成城石井】などで買って、チョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから食べました。
昨夜、街中に出たが、夜の街にもだいぶ人の流れが戻って来たように感じました。しかし、飲食店では店ごとに差があり、フェースガードをして飲食するなど、あまり感染対策が過剰になっているのも私個人としては、さすがにそこまでして外食をしたいと思わないが、どうなんでしょうか?
ようやく県をまたぐ移動の自粛が解除されたが、コロナ前に戻るには相当時間が掛かるようだが仕方がない。
【1】23.43【2】〈21〉293.48【3】〈146〉2055.88【4】〈680〉8757.55

手打ち蕎麦・季節料理 こやまで喰う【51】

掲載日:2020/06/20

5時20分に起きて、5時45分から今月は皆勤の679回目の早朝ランニングへ。15.01kmを1時間9分57秒。4:40ペース(分/km)。平均ピッチ189spm。平均ストライド1.13m。平均心拍数は139bpm。過体重は解消されていないが、これぐらいのペースならいくらでも走れそうな感じである。
土曜日の診療を定刻で終わらせてもらって、18時から藤枝市保健センター開催されたで令和2年度一般社団法人藤枝歯科医師会定時総会に出席しました。今回はコロナウイルス感染拡大防止のため、役員以外はほとんで委任状だけ提出されたので、今までにない異様な雰囲気の中、本日の議案は、『令和元年度収支決算承認を求める件』であったが、昨年度1年間のことが滞りなく承認されて、理事会構成メンバーの一人として本当に良かったです。これからも監事として微力ながら頑張らさせてもらいます。
総会後、七間町の【手打ち蕎麦・季節料理 こやま】へ。親方が入院していて心配したが、退院してから夜は初訪問。私も大好きな親方の味付けに惹かれて、さすがに今夜もお客で一杯でした。
いかの唐揚げ、蛤と菜の花の煮びたし、アイナメの照り焼き、貝柱とアスパラ炒め、美味しいものを食べながら、生ビールに焼酎に白ワイン。
酔いのまわりがいつもより早かったが、気持ちがいい。〆は天おろし蕎麦。これまたうまし。
明日はようやく5月4日に誕生した初孫に会いに行けます。今から楽しみでならない。
【1】15.01【2】〈20〉270.05【3】〈145〉2032.45【4】〈679〉8734.12

LUSH みつばちマーチ(ソープ)&ローズジャム(シャワージェル)

掲載日:2020/06/20

昼休みに歯科衛生士【DH】として1年半勤務してくれていたスタッフが退職するので、卒業セレモニーを行い、はなむけの言葉を述べました。スタッフが退職していく日、毎回とても寂しいものです。
入社当初から毎日長距離の車通勤ということで、こちらが無理を言って最低1年間は頑張ってもらうということで採用させてもらったが、やはり通勤が大変で、残念ながら退職することになったが仕方がない。
今まで本当にありがとう。 また診療所に遊びに来てくださいね。
さて、本日6月20日は、開業当初にさくま歯科に6年間ほど勤務してくれていて、今月から受付のアシストで復帰して手伝ってくれている宮城有さんの誕生日なので、お祝いの言葉を述べました。
それではプレゼントしたLUSH のソープ&シャワージェルをご紹介しましょう。

みつばちマーチ(ソープ)
肌をやさしくいたわるハチミツをうんとつめこんだハンド&ボディ用ソープ。泡立てたときに立ち上がる甘くて香ばしい香りにうっとり。洗いあがりの肌はとても滑らかになります。 はちみつが本来持つ軽やかでフラワリーな甘い香りを存分に楽しむことができます。
ローズジャム(シャワージェル)
お肌に舞い降りるフローラルノートがそっと優しく美しい香りの余韻を残す。良質のローズオイルはトルコ共和国のセニールで生産したものを厳選。美しく上品な香りが最も引き立つと言われる、夜明け前に手摘みした花びらから抽出しているのが特徴。
さらに、お肌に潤いを与える甘く芳しいバニラエキス、清潔な状態を保つイタリア・シチリア島産レモンオイルとフレッシュなゴジベリージュースを配合している。

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