藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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東京五輪テレビ観戦

掲載日:2021/07/24

今朝も6時から5.52ペース(分/km)で12kmジョグ。平均心拍数が115bpmでは、無酸素運動は当然なく、有酸素運動としてもトレーニング効果はあまりないが、右脚の疼痛を考慮するのと体重管理のためジョギングしている。
昨日、東京五輪が開幕したので、今日は院長室のパソコンでは朝からオリンピックのライブ放送を流してました。
診療後は帰宅途中に昭和町の【鮨処 陣太鼓】で上にぎりと巻物2本をテイクアウトして直帰して、当然、テレビ観戦。
柔道女子48キロ級の渡名喜風南の銀メダルと柔道男子60キロ級の高藤直寿の金メダルはリアルタイムで観ることが出来て良かったです。
 今日は”体操のキング”内村航平が鉄棒から落下しての予選落ちに、競泳男子400m個人メドレー金メダル候補の瀬戸大也も予選敗退するとは五輪金メダルは難しい。
朝からホッケー、体操、男子バレーボール、女子サッカー、ソフトボール、競泳、柔道などを観戦したが、チャンネルを変えるのに忙しく、大変でした。
観戦の合間に自宅近所の【cafe SCENE】で記念すべき300回目のブレイクタイム。アイスコーヒーにコーヒーシフォンケーキを注文。明日もコーヒーブレイクを楽しむことになるでしょう。
【1】12.00【2】〈22〉296.31【3】〈174〉2513.42【4】〈1017〉13487.52

東京五輪歓声なき開会式に想う

掲載日:2021/07/24

昨日、2021年7月23日20時から、前例のないコロナ禍、多くの制限が課せられ、いろいろな意味で注目を集めた東京五輪の開会式が1年遅れて国立競技場で行われたのをテレビで見ました。
想像していた景色とは全く異なる五輪が始まった。入場するアスリートの笑顔は、半分しか見えない。マスクをしているからだ。色分けされた座席は、一見誰かが座っているように見えたが、しかし本当は誰もいない。まるで無観客を予想していたかのようで何とも皮肉で、歓声なき開会式はやはり寂しい。
IOCのバッハ会長の中身の薄い13分間の長いスピーチにはうんざりし、天皇陛下の開会宣言が始まった時に隣で座っていた菅首相と小池都知事が、途中で慌てて立ち上がった姿には呆れた。
しかし、素晴らしい要素もあった。MISIAが歌った君が代、選手入場のBGMにドラクエなどのゲーム音楽使用、1964年の東京五輪から採用された競技をイラストで示す、50種類の「ピクトグラム」をすべてパントマイムで紹介したパフォーマンス、そして1824台のドローンで夜空に描かれた地球は幻想的で美しかった。
私としては聖火ランナーとして長嶋茂雄氏、王貞治氏、松井秀喜氏の国民栄誉賞を受賞した野球界のレジェンド3人が登場して、特に長嶋氏が愛弟子の“ゴジラ松井”に支えられながら、一歩、一歩、懸命に前へ進み、医療従事者の2人に聖火をつないだシーンでは胸が熱くなった。
最後にコロナ禍の今だから、感動を共有できるスポーツの持つ力に希望を託したいし、全力で戦うアスリートを応援したい。

しゃんぴによんに喰うH

掲載日:2021/07/23

cafe bijinyu【美人湯】でサウナでリフレッシュしてから、【cafe SCENE】でコーヒーブレイク。アイスコーヒーにレアチーズケーキを注文しました。それにしても居心地のいいお店である。
一人ランチは自宅近所の洋食レストランの【しゃんぴによん】へ。昔ながらの洋食屋で美味しいと評判の隠れた名店で、ハンバーグランチを注文したが、やはり本格的で美味しかった。オーナーシェフは不愛想だが、ここは万人受けするお店だと思うのでお薦めです。
帰宅後、ミルクとしばらく遊んで、書斎でインターネットを楽しんで、夕方からミルクと散歩したが、チョコが急逝してもうすぐ1年。「お前はまだまだ長く生きておくれよ。」
そして何やかんやと言われても、20時からの東京五輪の開会式は、問題はたくさんあるけど、頑張っている人もたくさんいるので、コロナ禍の五輪で、世界に対して何を発信するのか? セレモニーの演出、そして最終聖火ランナーは誰なのか?応援する気持ちでテレビで楽しみに見ます。

メディカルスポーツマイスター 【Medical Sports Meister】

掲載日:2021/07/23

今朝は5時半に起きて、5時45分から暑さに負けず、右脚の疼痛に負けず、早朝ランニングも通算1016回目。まだまだランニングではなくジョギングだが、20.00kmを1時間53分32秒。5:41(分/km)。平均ピッチ183spm。平均ストライド0.96m。平均心拍数は123bpm。接地は問題ないが、右脚で乗り込む時に少し痛みが走るので、無理はせず、体重維持のためジョグを続けている。しかし、日に日に痛みが改善しているのを感じているので、もう少しで思い切ってランニング出来るのはないでしょうか?
早く全快するために藤枝市小石川にあるメディカルスポーツマイスター 【Medical Sports Meister】を紹介していただいたので、9時半に予約して受診しました。
いつでも何でも相談できる「町の保健室」をコンセプトに2002年4月に開設して、患者さんからの訴えを丁寧に聞いて、その訴えに対しての問題を体全体から探り、施術してくれるとのこと。
徒手療法(マッサージ)、物理療法(超音波など)、鍼(はり)、ストレッチ・アスリハ(アスレティックリハビリテーション)・トレーニングそして栄養サポートなど様々な角度からその人に適した施術を行い、乱れた体のバランスを整えて最適な状態に導くそうです。
外部スーパーバイザーの高田圭介さんに施術(鍼治療・マッサージ治療)して頂いたが、質問にも丁寧にお答えくださり、とてもよく理解出来ました。最後にテーピングして終了したが、もう治った気持ちでいますが、来週火曜日に再診します。
ここの店長さんはさくま歯科で勤務してくれている衛生士さんのご主人と高校時代の同級生で、当院の患者さんだと判明、改めて世間は狭く、繋がっていると感じる今日この頃。
帰りにおふろcafe bijinyu【美人湯】に60分コース《583円》で11時に入店。
サウナに計30分入って68.3kg→67.0kgの1.3kg減して、心と体を整えて、脚もマッサージしてストレッチしました。
http://medical-sports-meister.com/
【1】20.00【2】〈21〉284.31【3】〈173〉2501.42【4】〈1016〉13475.52

末廣鮨 安東店で喰う【44】

掲載日:2021/07/22

愛国心が人一倍ある私ですが、ここ最近の日本は情けないし、恥ずかしい。
東京五輪は、一度は採用された故ザハ・ハディド氏の国立競技場建設計画撤回から始まって、佐野研二郎氏の制作した公式エンブレムが盗作騒動で白紙撤回。その後もJOC会長だった竹田恒和会長氏に、東京五輪招致の贈賄疑惑が浮上して2019年3月には任期満了との理由で退任。今年2月には、組織委員会の会長だった森喜朗氏が女性蔑視発言によって引責辞任。3月には、開会式の演出の総合統括だったクリエイティブディレクターだった佐々木宏氏による“容姿いじり”報道が浮上、渡辺直美さんをブタに仮装させるという演出プランに批判が殺到し、辞任。
先日、開会式の楽曲担当として名を連ねたミュージシャン小山田圭吾氏が、小中学校時代のいじめ告白「いじめじゃなくて、犯罪では?」という内容で辞任、そして開会式前日の本日、演出総括の小林賢太郎氏が過去にユダヤ人大量虐殺をネタにしていたことがわかり、組織委員会の橋本会長が小林氏の解任を発表し謝罪した。
何だか本来のオリンピックとかけ離れたニュースばかりでついていけない。今思えば良識ある野村萬斎さんが途中で開会式の演出から抜けたのも頷ける。
日本の立て直しのためにも、コロナ対応や五輪対応について政治、経済、組織論など総合的な検証が必要なので、第三者委員会を立ち上げて検証してほしいし、このオリンピックの開催を反省点として、次の開催都市の冬/北京と夏/パリには色々対策を考えてもらいたい。
しかし、人生を賭けるアスリートの方々の健闘は、一生懸命応援したいと思っています。「頑張れ!日本!!」
さて、17時から自宅から歩いて3分のところにある安東小学校前の【末廣鮨 安東店】へ。
まずはイカ、タコをつまんで、そして平貝の磯辺焼き、銀鱈の西京焼きを食べて、中トロ、赤貝、子持ち昆布、平目、こはだ、鯵を握ってもらって、最後はいつも通り、かんぴょう巻き&玉子で〆ました。

スタッフの給与計算

掲載日:2021/07/22

【柚木の郷】で、入泉料日曜日1045円でサウナでの発汗、水風呂でスッキリ、休憩を繰り返して、1.4kg減量して、心と体を整えてから、一人ランチは【かつや】と同じ経営のからあげ専門店【からやま】静岡草薙店へ。親子丼セット(759円)〈カリっともも2個・みそ汁付〉を注文。チェーン店でこのレベルの大好きな親子丼を食べられるとは、いい時代にはなりました。
セットのみそ汁はとろろ昆布入りで美味しい。いつものごとく、「ご飯は大盛り無料ですが?」 貧乏性なのか?この言葉を聞いたら、考えることもなく「大盛りでお願いします。」と答えてしまう自分。男だから仕方がない。大盛りで丁度でしたが・・・(汗)
そして、【ポルシェセンター静岡】でパナメーラのタイヤの空気圧を調整してもらって車談義してから、帰宅して缶ビールを飲みながら、20日〆のスタッフの給与計算に精を出す。2時間掛かったが、こればっかりは開業以来、私の仕事である。

早朝から暑い中20kmジョグ

掲載日:2021/07/22

今朝は4時45分に起きて、まずは昨日の院長日記をアップして、6時から暑い中、ドリンクゼリーを持って、走り始める。5.49ペース(分/km)で20kmジョグ。脚の調子は良くはなってきているが、乗り込むと痛みが走るので、まだスピードは出せない。
ジョギング後は朝風呂に入って、脚のアイシングを念入りにしてから、休日の毎朝お馴染みの【cafe SCENE】で298回目のブレイクタイム。アイスコーヒー&ひとくちもなか 有機つぶあんを注文して、ジャズを聴きながら、まったりした静かな時間を楽しむ。
そして、東静岡 天然温泉「柚木の郷」へ。11時からロウリュウサービス受けて、サウナには計30分入って、いい汗をかいて、毎度のことながらリフレッシュ出来ました。
【1】20.00【2】〈20〉264.31【3】〈172〉2481.42【4】〈1015〉13455.52

鳥料理 あら川で喰う【29】

掲載日:2021/07/21

今朝も5時50分から14kmジョグ。右脚の疼痛も徐々に回復しているが、右脚に体重を乗せて力をためる瞬間の「乗り込み」には痛みがあるので、もう少しジョギングに徹して、出来れば8月から5:00ペース(分/km)以内のランニングに移行したいと思っています。
それにしてもこの脚の状態で、痛みに堪えて7月4日から18日連続で走っている自分に呆れている。明日は休日なので、少し長めの距離を走りたいと思っています。
19時から藤枝市保健センターでの歯科医師会の例会に出席して、19時40分に閉会後、一旦帰宅して車を置いて、20時半から自宅から歩いて2分の【鳥料理 あら川】へ。ご近所の歯科医師会の先生とサシ飲みしました。
リーズナブルな値段で、鳥料理を満喫出来るので、はっきり言ってここはいつも混んでいる。
今日も先付けとして、長年煮込み続けたたれがコンニャクに沁み込んだ絶品のモツ煮から始まって、串焼き盛り合わせ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、玉ねぎフライ、ササミ梅干しはさみ揚げ、鳥きゅうり中華味、ポテトチーズナス焼き、ポンカラををお腹一杯食べて、生ビールに、焼酎緑茶割り、ハイボールを飲んで、〆て2人で8690円。相変わらず、財布にやさしいお薦め店である。
それにしても東京オリンピックが開催されるが、コロナ禍が終息して、混沌とした世の中が明るくなって、以前の日常が少しでも早く戻って、たくさんの人数で大いに盛り上がって飲みたいものです。
【1】14.00【2】〈19〉244.31【3】〈171〉2461.42【4】〈1014〉13435.52

パナメーラGTSがご帰還

掲載日:2021/07/20

今朝も早朝ジョグから始まった。右脚の痛みが日に日によくなっているのは感じるが、ランニングが出来るまでもうしばらくの辛抱である。
忙しかった診療を終えて、さくま歯科から歩いて2分の所に4月5日にオープンした【中華そば厨】へ。
4月27日に初訪してから、連日の5回目の訪問。静岡市の大人気店【麺や厨】の支店だが、鶏がメインの本店の【麺や厨】とは異なり、「金豚王」という静岡県産のブランド豚をメイン食材にしたラーメンを提供。今夜は台湾まぜそば1辛(900円)を注文。
自家製極太麺の上にたっぷり乗ったピリ辛台湾ミンチとニラ、ねぎ、海苔、卵黄をよく混ぜて食べたが、これまたgood!
東海道本線を藤枝駅から乗って、東静岡駅で下車して、柚木にある【風間自動車塗装工業所】に修理に出していた〈愛車パナメーラGTS〉を3日ぶりに取って来ました。
自損した部位は板金・塗装で完璧に直っていて、申し分なし。楽しい車ライフが戻ってきます。
それから【cafe SCENE】に立ち寄って、マンデリン&キラメルリンゴケーキを注文。しばし、まったりした時間を楽しんでから帰宅しました。
【1】14.01【2】〈18〉230.31【3】〈170〉2447.42【4】〈1013〉13421.52

さくらい整体院で癒される【23】

掲載日:2021/07/19

5時に起きて、5時13分から走り出したが、右脚の痛みが徐々によくなっているのを実感している。5:39ペース(分/km)で15.30kmジョグとなりましたが、少し踏み込めるようになってきたので、自分に期待している。
忙しかった診療を終えて、さくま歯科から歩いて2分の所にある【中華そば厨】へ。4回目の訪問。「金豚王」という静岡県産のブランド豚をメイン食材にしたラーメンを提供していて、今回はスペシャル醤油あっさり中華そば(980円)を注文したが、とても美味しい。ここの店は今後絶対流行っていくと確信している。
19時45分から診療所近くの【さくらい整体院】へ。桜井先生に1時間、右脚のみをマッサージをしてもらいました。やるべきことはやってもらっているので、あとは治るだけ。
金曜日のスポーツの日に紹介してもらった藤枝市小石川のMedical Sports Meister (エムエスマイスター)の予約を入れさせてもらった。どういう治療法を提供していただけるか?とても興味があり、楽しみである。また報告させてもらいますね。
【1】15.30【2】〈17〉216.30【3】〈169〉2433.41【4】〈1012〉13407.51

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