藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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浜松医療福祉専門学校 早期臨床実習開始

掲載日:2020/02/28

昨夜は院長日記をアップして就寝したのが日付も変わって1時。今朝は6時に起きて582回目の早朝ランニングへ。最近あまり走っていないので脚は全く痛くないが、体が重くて、全くスピードに乗れていない。3月15日に出場予定だった第27回ふじえだマラソンも、国内で新型コロナウイルスの感染が広がっている現状を踏まえて当然中止になったので、まあしばらくは焦らず、気楽にトレーニングしたいと思っています。
当院は2014年から浜松医療福祉専門学校の臨床歯科実習施設になり、本日から3月9日までの5日間、歯科衛生士科の1年生の学生さん2名が早期臨床実習をしています。
朝、診療が始まる前にスタッフを集めて、お互いを紹介して診療スタート。短い期間であるが、さくま歯科に実習に来てよかったと思ってもらえるように、いろいろ吸収して勉強してもらいたい。何かとご迷惑をお掛けすることもあるかもしれませんが、患者さんの皆様、宜しくお願いいたします。
【1】11.55【2】〈23〉333.37【3】〈48〉669.89【4】〈582〉7371.56

ふるさと納税 特産品【218】

掲載日:2020/02/27

6時に起きて、ここ2日間、体調不良で中止していた早朝ランニングを今日から開始しました。まだ絶好調とは言えませんが、10.32kmだけでしたが、気持ちのいいランニングとなりました。
診療後はおふろcafe bijinyu【美人湯】へ。60分コースでサウナに12分+10分+8分+5分(計35分)入って、いい汗かいて、体重は67.6kgから66.3kgへ。1.3kg減.。重めですが仕方がないです。
話は変わるが、今年になっても日々続々と送られて来ているふるさと納税の特産品をご紹介しましょう。
◎静岡県・牧之原市
いちご紅ほっぺ朝摘み3kgセット
朝採りイチゴをその日のうちに農家から直接発送。通常のイチゴパックの約10パック分。
(1.5キロ入り箱×2箱)
◎福岡県・福津市
訳ありB級博多あまおう1080g
270g×4パック 
◎鹿児島県・鹿屋市
清らかな地下水育ち!鹿児島産うなぎ【大】
無頭うなぎ 約170g×2尾(計340g以上) たれ2袋(山椒付き)
うなぎ養殖日本一の鹿児島から直送する自慢のうなぎです。
シラス台地と呼ばれる地盤でろ過され、ミネラルを多く含む天然の地下水とこだわりの餌で育てられたうなぎは、上質で良質な脂が特徴。
【1】10.32【2】〈22〉321.82【3】〈47〉658.34【4】〈581〉7360.01

第167回TN倶楽部(2020.2) 鉄板焼 虎鉄 

掲載日:2020/02/26

今朝は大事をとって、早朝ランニングを中止にしました。今日も診療がとても忙しく大変でしたが、スタッフの協力のもと終えることが出来ました。
診療後、19時半から第167回TN倶楽部【楽しく飲む会】が紺屋町の【鉄板焼 虎鉄 はなれ店】で14名が参加して行われました。私が2004年に静岡JCを卒業した次の年の1月から、ほぼ月1回集まって、JCの後輩たちと他愛もない話で盛り上がり、毎回楽しいお酒が飲めています。感謝!最後に恒例の全体写真を撮って解散しました。
その後、【Bar VINCENT】へ。Airgead(アールガット)のチョコレートをつまみながら、JC同期の3人で改めてウィスキーを酌み交わしました。

ふるさと納税 特産品【217】

掲載日:2020/02/25

昨夜は悪寒がして、体が怠かったので21時に床に就いた。これだけ早く寝たのは記憶にない。子供の頃、風邪で体調がよくなく、熱がある時は、母親にいつも「祥光、熱い風呂に入って、水分とって、布団かぶって寝なさい。」と言われて、そうして、次の朝には不思議なもので熱は下がっていたものだった。よって久しぶりに実践することにしました。1Lのペットボトルの麦茶を枕元に置いて、目が覚めるごとに飲んだ。夜中に何回も起きたが、水分をたくさん取っているので、トイレにも3回行きました。結局6時50分に起きて、まだ体は怠いが、だいぶ回復しました。
さすがに今朝のランニングは中止。健康で体の調子がいいから、この2年間継続してランニング出来ていたことを実感しました。念のために明朝もランニングはやらない予定でいます。
本日は次男の25回目の誕生日だったので、今朝LINEでお祝いメッセージを送ったら、すぐに絵文字で返信がきました。健康にだけは気を付けて頑張ってもらいたいものです。
午前中の診療は少し辛かったが、午後からはだいぶ楽になってきたので一安心である。
診療後21時から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で今回が117回目のトレーニング。準備運動のバイクから始まって、計17種目、約45分間。トレーニングしていると体調も良くなってきているように感じた。最後にプロテインを飲んで終了して、直帰しました。
今夜も熱いお風呂に入って、布団かぶって寝て、睡眠を多くとって明後日にはランニングを開始したいと思っている。
話は変わるが、今年になっても日々続々と送られて来ているふるさと納税の特産品をご紹介しましょう。
◎福岡県・八女市
博多あまおう270g×4
名前の由来は、あかい!まるい!おおきい!うまい!
4拍子そろった満塁ホームランのイチゴです!
温暖な気候の八女地域で育った「あまおう」は、濃い甘みの中にほのかな酸味が楽しめる最高の一品。
福岡県のブランドである「博多あまおう」は、県内でも八女市が一番の生産量を誇ります。
◎鹿児島県・いちき串木野市
九州産焼鳥セット5種盛合わせ(計50本、約1.5kg)
もも串30g×10本、ももねぎ串30g×10本、とり皮串30g×10本、砂肝串30g×10本、ひな(肩肉)串30g×10本
【焼鳥のたれ20g×5P、お肉屋の味塩こしょうあら挽き2g×5P付】
◎愛媛県・八幡浜市
甘平5kg
甘平(かんぺい)は、愛媛県が育成した、愛媛県にしかない品種で2007年に品種登録されました。大玉で扁平な形が特徴です。ユーモラスのある高級柑橘として、あの「せとか」と肩を並べます。手で皮が簡単に剥ける「みかん」のような柑橘で、そこは「せとか」とは全く違う点です。
そして、これまで味わったことのないような、「シャキシャキ」した食感は新感覚です。外皮はとても薄く、隙間のない詰まった果肉と、中の袋(じょうのう)は食べても違和感がないほど薄く、しっかりした果肉が口の中で弾けます。

『フィッシャーマンズ・ソング コーンウォールから愛をこめて』を観る

掲載日:2020/02/24

今朝も6時に起きてランニングする予定でいたが、体がやたら重いので断念して、2度寝した。7時に起きたが、喉は痛くないが、体調はよくないようだ。
「毎日ランニングしていて、佐久間さんは本当にいつも元気ですね?」とよく聞かれる。はっきり言って子供の頃から年2、3回風邪をひくことはあるが、 私は以前にもお話ししたが小、中、高12年間皆勤で、今まで寝込んだという記憶がない。というか39℃の熱があろうが、母親に「まあ、頑張って学校行って来なさい」と言われ続けてきたので、風邪如きで少々体がだるく、熱が出てようが平気である。当然、勤務医時代も開業してからも病気で休んだことは一度もない。典型的な昔ながらの日本人で、体が丈夫というよりも、気持ちの問題であると思う。
しかし55歳という年齢から、いずれ無理が効かなくなって、自分に絶望する時がくるのは間違いない。
よってチョコ&ミルクとの散歩から始まって、まずは自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】でブレイクタイム。大好きなマンデリンにケーキはベイクドチーズ。食欲は旺盛。
そしてサールナートホールの【シネ・ギャラリー】で9時50分から上映された『フィッシャーマンズ・ソング コーンウォールから愛をこめて』(今年7本目)を観て来ました。
イギリスに実在する漁師によるコーラスバンド「フィッシャーマンズ・フレンズ」のデビュー過程を、実質的主人公となる彼らのマネージャーの恋愛ドラマを絡めて描く心温まる感動のサクセスストーリー。
スクリーンから伝わってくる美しい映像や心に響く歌声。泣けて、笑えて、沁みる秀作でした。
鑑賞後は【CoCo壱番屋伝馬町店】でランチ。グランド・マザー・カレー1辛+スクランブルエッグ&コーンサラダ+ポテトを注文。それにしてもCoCo壱のカレーをたまに無性に食べたくなるんだよな〜
お腹を満たしてから連日の東静岡 天然温泉「柚木の郷」へ。サウナに60分入って、体重は67.6kgから66.3kgへ。1.3kg減量したが、走るには重い。
帰宅後、15時半からランニングに出掛けたが、あまりの体のだるさに途中で引き返して来ました。よって3.52kmのみ。
夕食をとってから19時から予約していた【りらくる安西通り店】で全身もみほぐし60分の丁寧な施術を受けました。今夜は熱いお風呂に入って、早く寝て、明日からの診療に備えます。
【1】3.52【2】〈21〉311.50【3】〈46〉648.02【4】〈580〉7349.69

何となく過ごした日曜日

掲載日:2020/02/23

昨夜はほろ酔いで22時半に帰宅して、風呂にも入らず、いや入れず、23時には就寝した。
院長日記をアップしてないことが気になって、4時に起きてアップする。自分で言うのも何だが、この性格はいいのか?悪いのか?わからないが、自分に疲れる時もある。アップして、インターネットを楽しんでいたら、夜が明けてきた。
よって6時過ぎから579回目のランニングへ。20.00kmを1時間40分。5:00ペース(分/km)。平均ピッチ183spm。平均ストライド1.09m。正直言ってこれぐらいのペースなら、いくらでも走れそうである。これで今月は307.98km走ったことになった。今年の目標は年間4000km、よって月平均333.33km以上走るようにしなくてはならない。フルマラソンの大会が相次いで中止になって、目標もなくなり心が折れそうになっているが、継続して頑張るしかない。
ランニングから戻って来て、休日の私のお役目のチョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから、朝風呂に入った。そして珈琲専門店【cafe SCENE】で135回目のブレイクタイム。キリマンジャロ&カラメルリンゴケーキを注文。ジャズを聴きながら、まったりした時間を楽しむ。
それから東静岡 天然温泉「柚木の郷」(土日祝/1045円)へ。20日、すなわち3日前には62.2kgだったが、静岡マラソン中止を受けて、アルコール解禁で、大好きなチョコレートもフルーツもお腹一杯食べていたので、体重はほぼ5kg増の67.1kgになっていた。サウナに12分6セット(計72分)入って、65.3kgへ。1.8kg減量出来たが、まだまだ重めである。
1人ランチは連日の【かつや】。おろしカツ定食でとん汁大盛に変更。100円割引券使用して813円。ボリューム満点で美味しいので、最近はまっている。
ランチ後、14時に予約していた美容室【JUDY】へ。カット&カラー&ヘッドスパ、相変わらずとても気持ちが良かったです。takutoさん、ありがとう。
帰宅後は20日〆25日払いのスタッフの給与計算をやって、チョコ&ミルクを散歩に連れて行って、夕食は自宅でゆっくりとりました。
【1】20.00【2】〈20〉307.98【3】〈45〉644.50【4】〈579〉7346.17

『1917 命をかけた伝令』を観る

掲載日:2020/02/22

土曜日の診療後、静岡I.C近くの【かつや】でカツカレーを食べて腹ごしらえしてから、新静岡セノバ9Fのシネマコンプレックス【シネシティ ザート】で18時45分から上映された『1917 命をかけた伝令』(今年6本目)を重低音体感上映で観て来ました。
『007 スペクター』『レボリューショナリー・ロード 燃え尽きるまで』などで知られる名匠サム・メンデスが、第1次世界大戦を舞台に描く戦争ドラマ。若きイギリス兵のスコフィールドとブレイクの2人が、兄を含めた最前線にいる仲間1600人の命を救うべく、重要な命令を一刻も早く伝達するため、さまざまな危険が待ち受ける敵陣に身を投じて駆け抜けていく姿を、全編ワンカット撮影で描いていました。
“全編ワンカット”で創出された映像は、まるで戦地をゆく兵士に“完全密着”したかのようで、ストーリーはとてもシンプルですが、その分作品の中に入り込めて緊張感の連続で、迫力を味わえます。是非とも映画館で鑑賞してほしい良作でした。
鑑賞後はお気に入りの鷹匠の【kubota】へ。先週顔を出した時は、まだ東京マラソン、静岡マラソンに向けてのコンディション作りのためアルコールを控えていたが、今夜は解禁、ビールにワインに焼酎に、お任せで、つまんで、握ってもらったが、今夜も美味しゅうございました。

佐久間せっかちはしご酒P

掲載日:2020/02/21

東京マラソン、静岡マラソンと2週連続でエントリーしていた大会が中止になってモチベーションは下がっているが、今朝も6時に起きて早朝ランニングから始まった。いつもよりすれ違うランナーが少なかったが、マラソン大会は来年以降もあるのだから、この新型コロナウイルスの問題が早く沈静することを願うしかない。
今日からさくま歯科で長年受付で勤務してくれていた柴田月幾さんがパートとして復帰してくれることになりました。私との信頼関係は絶大であるので、心強い。
昼休みには浜松医療福祉専門学校の歯科衛生士科1年生の学生さん2名に対して2月28日から5日間行われる早期臨床実習のオリエンテーションを行いました。素晴らしい歯科衛生士になれるように一助になることが出来ればと思っています。
相次ぐマラソン大会の中止でアルコールも解禁にしたので、診療を終えて、久しぶりに七間町の【手打ち蕎麦・季節料理 こやま】へ。20時15分スタート。焼き豚、牡蠣フライに生ビールが美味しい。〆はおろし蕎麦。
それから【Bar VINCENT】へ。カウンターで1人、【ゴードン&マクファイル蒸留所ラベル 旧ボトル19年熟成】をストレートに今はまっているAirgead(アールガット)のチョコレート。
そして最後は【鮨処 陣太鼓】に顔を出して、少し寿司をつまんでから22時15分には店を出る。2時間で3軒。相変わらずの佐久間せっかちペースのはしご酒は健在でした。美味しいものを食べて、楽しいお酒を飲む。至福の時である。
【1】10.08【2】〈19〉287.98【3】〈44〉624.50【4】〈578〉7326.17

東京マラソンに続いて静岡マラソンも中止決定

掲載日:2020/02/20

昨夜はさくま歯科の食事会を終えて、サウナに行って帰宅してから、院長日記をアップして寝たのは2時半でした。今朝は6時に起きました。
今日は平日の休養日。朝から20kmランすると決めていました。3時間半睡眠でもへっちゃらである。
よってまず20kmランして戻って来て、チョコ&ミルクと散歩してから、朝風呂に入りました。
そして珈琲専門店【cafe SCENE】で133回目のブレイクタイム。マンデリン&キャロットケーキを注文。ジャズを聴きながら一人カウンターで静かにコーヒーを飲む。いい感じである。
それから【ポルシェセンター静岡】で、先日フロントをぶつけた愛車カイエンの具合を見てもらったが、見た目はほとんど何ともないと思っていたが、だいぶ傷んでいることが判明した。自分が悪いんだから仕方がない。どっちにしても対物保険を使うので、車両保険で完璧に直してもらうことにしました。
その後減量のため【天然温泉 松之湯】へ。サウナに12分+12分+10分+6分の計40分入って、いい汗かいて、体重は64.2kgから62.7kgへ、1.5kg減。
その後、12時に予約していた【りらくる安西通り店】で全身もみほぐし90分の丁寧な施術を受けてから、一人ランチは向かいにある【すき家】でNYポーク丼オニオンスープ&おんたまセット+ポテトサラダ(900円)を注文。可もなく不可もなくでした。
16時頃、 静岡マラソン2020実行委員会事務局が、「3月8日に静岡市内で開催予定だった『静岡マラソン2020』が、新型コロナウイルスによる肺炎の感染拡大を受けて「ランナーやボランティア、来場者の皆様の健康と安全を考慮し、大会を中止する決定をいたしました。」と中止することを公式サイトで発表した。
参加予定だったランナーに対しての対応も記載していて、「参加料は大会規約に基づき返金いたしません。エントリーしているランナーの皆様には、参加賞をお送りいたします。発送の準備ができ次第公式サイトでお知らせします。」とのこと。
正直な私の感想は? これで良かったと思います。17日に東京マラソンが中止になった時点で100%こうなると思っていましたし、諦めていましたのでショックはありません。17日の院長日記で「何も対策を考えずに右向け右で全て中止ってなるのは如何なものか?」みたいなことは書きましたが、このマラソンに関しては止むを得ないと考えています。
私の周りには静岡マラソンを目指して1年間練習に励んできたランナーもいますが、今回の新型コロナウイルスによる社会情勢を考えたら致し方ないです。マラソン大会は来年もありますから・・・
私が問題に思うのは現在の国会です。日本には新型コロナウイルス問題をはじめ、災害対策(被災地関連)、少子高齢化、日米FTA、日韓問題、北朝鮮等々・・・多くの問題が山積みしている。
「桜を見る会」は軽視出来ない部分もありますが、そんなのどうでもいい。野党の批判は、政策の議論というより自民党に対する揚げ足批判ばかりで、野党へのうんざり感が増すだけ。「もっと優先して取り組む課題があるだろ!」と声を大にして言いたい。
新型コロナウイルスの集団感染が起きたクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」の船内の感染症対策は「悲惨な状況である。」など感染症対策の教授と行政が揉めてマスコミも盛り上がっているが、そんなの後から検証したらいい訳で、これからこのウイルスが日本に蔓延しないようにするにはどうしたらいいか?について、有識者がいい知恵を絞ってください。
私は先月ぐらいまでは暖かくなる4月ぐらいには終焉するんじゃないか?と楽観的に考えていたが、このままでは本当に東京オリンピックを中止しなくてはならない状況になりかねないかもしれないと危惧してます。そんなのは日本人として絶対に嫌である。
夕方にチョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから、本日2回目となる【cafe SCENE】で134回目のブレイクタイム。今度はモカ&ベイクドチーズケーキを注文。これまた良しである。
3月1日の東京マラソン、3月8日の静岡マラソンに向けてアルコールを控えていたが、中止になったので解禁して、缶ビールを味わいながら、夕食をとりました。美味しい。
さて昨年12月1日に出場した「第9回大阪マラソン」のランナーズ号外が送られてきました。
今までに一昨年10月28日の初マラソンの第10回しまだ大井川マラソンから先月の第68回勝田全国マラソンまで9回のフルマラソンに出場しました。記録順に並べてみると
R1.12.22 第31回加古川マラソン 2時間50分43秒(ネットタイム:2時間50分39秒)
R1.11.24 第39回つくばマラソン 2時間51分14秒(ネットタイム:2時間51分2秒)
R1.12.1 第9回大阪マラソン 2時間52分35秒(ネットタイム:2時間52分31秒)
R1.10.27 第11回しまだ大井川マラソンinリバティ 2時間53分42秒(ネットタイム:2時間53分39秒)
R2.1.26 第68回勝田全国マラソン 2時間54分8秒(ネットタイム:2時間53分56秒)
H31.2.24 静岡マラソン2019 3時間7分35秒(ネットタイム:3時間5分41秒)
H30.12.9 第30回袋井クラウンメロンマラソン 3時間10分30秒(ネットタイム:3時間10分3秒)
H31.3.17 2019板橋Cityマラソン 3時間12分52秒(ネットタイム:3時間12分31秒)
H30.10.28 第10回しまだ大井川マラソン 3時間21分47秒(ネットタイム:3時間21分9秒)
大阪マラソンは歴代3位のタイムで、つくばマラソンから1週間後のハードなスケジュールでしたが、地元でいい走りが出来て自信になった大会でした。
【1】20.00【2】〈18〉277.90【3】〈43〉614.42【4】〈577〉7316.09

さくま歯科食事会(2020.2) clip

掲載日:2020/02/19

今朝も早朝ランニングから始まった。10kmほどをゆっくりしたペースで走って終えました。
診療を終えて19時から歯科医師会の定例会に出席して、その後19時50分から、恒例のさくま歯科の食事会を藤枝駅北口徒歩8分の所にある【clip】で開催しました。
今回は2名の送別会も兼ねて、掘りごたつ式の個室で13人、楽しい食事会になりました。マラソン大会に向けて、アルコールを断っているので、ソフトドリンクはさすがに辛かった。「生ビール!」と注文したかったが、当然、我慢しました。最後にお決まりの記念撮影をして解散しました。
それからおふろcafe bijinyu【美人湯】へ。60分コースでサウナに10分+10分+8分+12分(計40分)入って、いい汗かいて、体重は65.9kgから64.1kgへ。1.8kg減.。
日付が変わる頃に帰宅して、現在院長日記をアップしています。2時20分になるが、もう少しで寝ることにしよう。
【1】10.17【2】〈17〉257.90【3】〈42〉594.42【4】〈576〉7296.09

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