藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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『ジェントルメン』を観る

掲載日:2021/05/16

昨夜は21時半に就寝。1年前の私には考えられないぐらいコロナ禍でやることもなく、早く寝ることが増えました。ショートスリーパーはどこに行ったのか?もしかしたら加齢だけが原因かもしれないが・・・
5時に起きて早朝ランニングしようと思ったが、結局6時半に起きて、体重は71.7kg。
小雨降る中、6時50分から20kmラン。ラン後、69.8kgになっていたので1.9kg減。朝風呂に入って、珈琲専門店【cafe SCENE】に早くも今年49回目の訪問。レーコー&シュークリームを注文。ここは手作りケーキ(各250円)が10種類以上あるが、私はシュークリームが一番のお気に入りである。
そして、新静岡セノバ9Fのシネマコンプレックス【シネシティ ザート】で10時10分からから上映された『ジェントルメン』(今年19本目)を観て来ました。
『ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ』『スナッチ』などのガイ・リッチー監督によるクライムサスペンス。
イギリス・ロンドンの暗黒街を舞台に、総額500億円に及ぶ大麻ビジネスの利権をめぐって悪党たちがし烈な駆け引きを繰り広げられて、華麗で、エキサイティングで、愉快で、爽快で、痛快でとても楽しめました。お薦めです。
ランチは久しぶりにセノバ前の【石臼ひき手打そば 吉野】へ。ここは二八と十割が選べるが、私は二八のせいろ天盛(1650円)をチョイス。
まずお茶と漬物がきました。漬物はセロリと大根です、これがよく漬かりサクッとして美味しい。少しして薬味とつゆ。そして天婦羅と蕎麦。二八はキリッとコシがあって喉越しがいい蕎麦で、天婦羅はサクッと揚がり、これまた美味しかったです。
それからサウナを求めて、東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。
これでサウナは今年59回目(柚木の郷35/美人湯15/松之湯8/サウナしきじ1)。サウナー健在である。
まずは体重計へ。70.4kg。サウナに計60分入って、いい汗をかいて、体重は68.4kgで2.0kg減。
喉が渇いた状態で、帰宅後の「ギンギン」に冷えた缶ビールを一気に飲み干す。たまりません。小さな幸せだが、最高である。
ここでふと思う。「ギンギン」か「キンキン」か?世の中では「キンキン」が優勢だろうが、自分の感覚は子供の頃から「ギンギン」だ。
【1】20.00【2】〈14〉237.41【3】〈117〉1732.23【4】〈960〉12706.33

末廣鮨 安東店で喰う【42】

掲載日:2021/05/15

5時50分に起きて、6時10分から早朝ランニングへ。昨日走らなかったので、脚は軽く、気楽に12.5kmラン。途中、足首を捻って、焦ったが、大事には至らなくて安心しました。
朝から夕方までとても忙しかった土曜日の診療を終えて、17時40分に診療所を出て直帰して、18時半から自宅から歩いて3分のところにある安東小学校前の【末廣鮨 安東店】へ。
まずはとり貝、鮑をつまんで、平貝の磯辺焼き、銀鱈の西京焼き、サラダをもらってから、赤身、中トロ、平目、こはだ、かに、煮はまぐりを握ってもらって、最後はいつも通り、かんぴょう巻き&玉子で〆ました。
最近、自宅近所で飲んで早い時間に帰宅することが多くなったが、私も楽だし、妻の機嫌もいい。間違いない。
【1】12.50【2】〈13〉217.41【3】〈116〉1712.23【4】〈959〉12686.33

完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-【90】

掲載日:2021/05/14

昨日走っている時に、あまりに体が重く、いつも以上に脚の負担を感じたので、今朝はランニングを中止しました。今の過体重でランニングを続けると、フォームを崩すし、故障する可能性もあると思う。
診療後、20時から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で185回目のトレーニング。トレーニング前の体重測定で72.7kg。2018年2月2日が71.6kgだったので、減量に取り組みだして、早朝ランニングを始めた頃に逆戻りである。今の体重では到底戦えない。
計20種目、超ハードなトレーニングをして、記念写真を撮って、最後にプロテインを飲んで終了して、21時15分に帰宅しました。明朝はランニングする予定ですが、あまり無理はせず、とりあえず体重が減るのを待ちます。

和厨房 筒井で喰うP

掲載日:2021/05/13

夕方に妻とミルクを散歩に連れて行ってから、18時からJCに同期入会の友人と近所の【和厨房 筒井】へ。
メニューは和食が中心で豊富で、先付けから、刺身盛り合わせ、御前崎の一黒しゃも、キンキの煮付け、レンコン明太子挟み揚げ、皮付ヤングコーン蒸し焼を頂いたが、相変わらずどれも美味しく、生ビールにワインに焼酎とアルコールも進み、話も弾んで21時に解散して、ほろ酔いで歩いて5分、帰宅しました。

【cafe SCENE】&【柚木の郷】

掲載日:2021/05/13

今日は平日の休養日であったが、あいにくの雨だったので早朝ランニングは中止して、7時に起床して、まずは昨日の院長日記をアップしました。
そして珈琲専門店【cafe SCENE】に顔を出して、マンデリン&かぼちゃのプリンを注文。休日のお決まりの憩いのブレイクタイムを満喫しました。
そして雨もやんだのでランニングへ。15km走って、今月は早くも200kmを走破したが、それにしても体が重い。70kgを超えると脚に対する負担が増して、走りに影響が出てくる。「前へ!前へ!」のスピード感が全くなくなる。さすがにこれではまずい。
しかし、最近は体調が良過ぎて、すぐにお腹が空いて、何でも美味しい。こうした時は太ってしまうので、余程の覚悟を決めなくては減量は出来ない。わかっているので、もう少し今の生活を楽しみます。
東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。休日、鉄板の【cafe SCENE】&【柚木の郷】である。入泉料平日935円。
12時からロウリュウサービスも受けて、サウナに計30分入って、体重は70.5kgから69.7kgへ、0.8kg減量。あまり体重計には乗りたくない。
13時過ぎからランチは、音羽町駅近くの町中華【銀杏亭】へ3回目の訪問。
ラーメンから餃子、丼もの・カレーライスなど各種定食までメニューは豊富なので、いろいろ試してみたい。
1回目はレバニラ炒め定食&餃子、2回目はチキンライス、そして今回は野菜炒め定食を注文。雰囲気を含めまさに昭和で、味も私にとっては懐かしい美味しさなので、近いうちに再訪します。
帰宅後は、サウナに入って喉が渇いているので、すぐに冷蔵庫から缶ビールを取り出して、一気飲み。
毎日が心地よく過ぎていく。生きていれば何とかなるさ。未来はいつも楽しい。
【1】15.00【2】〈12〉204.91【3】〈115〉1699.73【4】〈958〉12673.83

陣太鼓&Bar VINCENT【62】

掲載日:2021/05/12

今朝も5時50分に起きて12kmランからスタート。出場しなかったが3月21日のフルマラソン大会に向けて、3月16日には60.3kgだった。これだけ日々走っているのに、食事制限をしないと、今は70kg前後で10kg増量。
ベストパフォーマンスで走るには63〜64kgぐらいがいいと思っているが、今は走るには重いが、体調はすこぶるいい。これで2ヵ月間、日々のランニングをしなくなると、あと10kg増量して80kgに出来る自信はある。体重管理は摂取カロリーと消費カロリーのバランスなんで、以前から言っているようにダイエットなんて簡単である。日々運動して、食事制限したら急激に減量出来ます。気持ちの問題です。しばらく大会がないが、戻すのが大変になるので75kgにならないように、日常生活を注意します。
朝風呂に入って、お腹一杯、朝食を食べてから診療所へ。地域医療に一生懸命取り組んで、診療後は歯科医師会の理事会へ。21時に閉会して車を走らせて街中へ。
コロナ禍もあるが、最近めっきり行く回数が減った昭和町の【鮨処 陣太鼓】に電話したら、満席で断られたので、まずは【Bar VINCENT】へ。カウンターで1人、キープしている【THE GLENLIVET 18年】をストレート、【JAMAICA RHAPSODY】RUMをストレート。まったりした時間を楽しんでから【鮨処 陣太鼓】へ。カウンターの私の一席以外ほぼ満席で、6人、4人、3人、3人、2人。
最近、コロナ感染対策に力を入れているお店しか行っていないので、コロナ前のようにワイワイ飲みながらで、ある意味異様な光景に映って、私はどうも居心地が悪かった。しかし、これだけお客さんが一杯で賑わっているということは、みんなで集まってこうして飲むのがやっぱり楽しくて望んでいるんだと感じました。
【1】12.10【2】〈11〉189.91【3】〈114〉1684.73【4】〈957〉12658.83

中華そば厨で喰うA

掲載日:2021/05/11

最近の体調は絶好調である。すぐにお腹が空くし、何を食べても美味しいし、よく眠れて、目覚めもよい。今朝も13.5kmランから一日が始まった。
ランチはさくま歯科から歩いて2分の所に4月5日にオープンした【中華そば厨】へ。前回とても美味しかったので再訪。鶏がメインの本店の【麺や厨】とは異なり、静岡県産のブランド豚をメイン食材にしたラーメンを提供しています。今回は味玉排骨担々麺(1020円)を注文。これまた美味しかった。
診療後は自宅近所の【cafe SCENE】で5月限定珈琲のマラフィ&オレンジケーキを注文して、ブレイクタイムを楽しんでから帰宅して、缶ビールに缶チューハイ。最近のお気に入りはキリン一番搾り糖質ゼロに麒麟発酵レモンサワーである。いつ寝てもいいので、自宅飲みもええ感じである。
【1】13.50【2】〈10〉177.81【3】〈113〉1672.63【4】〈956〉12646.73

さくらい整体院で癒されるN

掲載日:2021/05/10

さて本日5月10日は長男の29回目の誕生日である。日付が変わってすぐに「誕生日、おめでとう!」Lineを送っておいた。昨年3月に入籍して、5月4日には父親にもなった。これからも2人のためにも頑張ってもらいたい。
今朝は今月少し走り過ぎ感があったので、ランニングは中止。よって明朝は絶対走ります。
忙しかった診療を終えて、19時半から診療所近くの【さくらい整体院】へ。桜井先生に50分間、だいぶ張っている脹脛を中心にマッサージをしてもらいました。先生、ありがとうございました。
そして帰宅途中、【かつや】静岡藤枝店でロースカツ定食《120gロース・とん汁・ごはん》(759円)を食べたが、株主優待券(550円)を利用して209円、ボリューム満点で、お腹一杯になりました。
帰宅して、ミルクと少し遊んでから、缶チューハイを飲んでまったり。風呂に入って、院長日記をアップして、早く寝ることにしよう。

肉山で喰うF

掲載日:2021/05/09

サウナに入って帰宅して、至福の缶ビールを飲んでから、書斎でインターネットを楽しむ。バスで静岡街中へ。
19時から2018年9月7日に静岡に開店以来大人気の赤身肉専門店【肉山】に昨年12月26日に私のポルシェ静岡の担当者で地元大阪の中学校の後輩とサシ飲みして以来、【kubota】の店主と9度目の登頂をして来ました。
5000円のコースのみというシンプルなコース設定だが、良質な赤身にこだわり、塊を炭火で焼いて提供するスタイルが受け、東京・吉祥寺の『肉山』本店はなんと予約半年待ち!!の大人気店であるが、こちら静岡もオープン以来大人気店となって、現在予約4ヵ月待ちになっているそうです。
料理は肉三昧のコースで、鴨肉のテリーヌから始まって、岩手県産短角牛のソーセージ、豚肉のロースト、北海道産エレンギ、焼き椎茸、熊本県産赤牛の内もも、アスパラガス、きゅうりなどの後、美味しい肉をたくさん食べて、〆はカレーライス。
お腹一杯になったが、帰り際にはしっかりと9月25日(土)の予約を取って来ました。

銀杏亭で喰う

掲載日:2021/05/09

【cafe SCENE】で21.1kmラン後のアイスコーヒーはとても美味しく、ブレイクタイムを満喫してから、月に1回、9時半に予約している美容室【JUDY】へ。カット&カラー&ヘッドスパをして、リフレッシュ出来て、最後にTACTさんといつも通り写真を撮りました。また来月13日に予約して来ました。
11時15分から早めのランチは、静鉄電車音羽町の駅のそばにある老舗の町中華の【銀杏亭】へ2回目の訪問。
リーズナブルでボリューム満点で、平日の昼はいつもお客で一杯の人気店らしい。ラーメンから餃子、丼もの・カレーライスなど各種定食までメニューは豊富。前回気になっていたチキンライスを注文。子供の頃、亡き母がよく作ってくれていた懐かしい味でした。
そして、東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。12時からロウリュウサービスも受けて、サウナにも計60分入って、水風呂そして休憩を繰り返して、体重は70.2kgから68.7kgへ、1.5kg減量。風呂上がりのマミーはこの歳になっても美味しい。

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