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院長日記

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COSTCO 浜松倉庫店H

掲載日:2019/08/22

人間ドック健診及び静岡あおい消火器内科クリニック受診してから自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】でジャズを聴きながら87回目レーコー&りんごタルトを注文。相変わらずせっかちながら、憩いの時間を楽しむ。
それから、妻の要望により4月30日以来11回目となるCOSTCO 浜松倉庫店へ。東名高速道路の浜松I.Cに近い場所なので自宅から50分で到着。高品質な優良ブランド商品をできる限りの低価格にて提供する会員制倉庫型店で、フレッシュベーカリー、鮮魚・精肉・青果・デリカテッセン・飲料/アルコール・日用雑貨・事務用品・家電用品などなど、全く新しいショッピングスタイルを体験できて、毎回とても楽しんでいます。
館内にあるフードコートも安くて、ボリューム満点。私はチキントマトビスク(350円)とゴールデンパインスムージー(280円)を注文したが、どちらもとても美味しかった。行きと帰りの車の中では、高校野球の決勝戦 履正社対星稜のラジオ実況を聴いて興奮しましたが、野球のラジオ実況は想像力が増していいものですね。
16時に帰って来て、暑さも和らいで17時からチョコ&ミルクとお散歩タイムへ。奴らには日々癒されっぱなしである。

静岡赤十字病院での人間ドック健診

掲載日:2019/08/22

31才の時から毎年3月に人間ドックに行くようになり今年で24年目である。初めは歯科医師会の先生方に誘われて神奈川県伊勢崎市の東海大学医学部・付属病院に3回一緒に行ったが、その後は一人で静岡赤十字病院健診センターで受診するようになり21回目である。5年前からはハイメディック・東大病院でも3月に健診するようになり、静岡赤十字病院と年2回の人間ドック健診となっている。
小・中・高と12年間皆勤だったし、今まで病気で寝込んだことが一度もないので健康であると自負しているが、胆石や腎臓結石や痛風になり苦しんだことはあるし、また太りすぎで脂肪肝に注意するように言われたこともあったが、昨年からの早朝ランニングで全て解消。
今朝は6時半に起床しました。まずは採尿して、あとは食事も出来ないのでやることもなく、7時15分に車で静岡赤十字病院へ。8時受付開始であるが、7時半に到着するとすぐに受付用紙に名前を記載、1番目である。最近は8時頃には20名以上が来るので、この30分が大きく、終了時間が2時間程違ってくる。
検査は身長・体重測定、血圧測定、血液検査、心電図、胸部X線撮影、肺活量測定、上部消化管経鼻内視鏡検査、腹部エコー、視力・眼圧・聴力測定などが行われ、どれもスムーズに進み、9時半には全ての検査が終了した。
身長は175.2cm、体重は66.6kg、血圧は115/71、BMIは21.7、腹回り(ウエスト)80cmであった。ウエストを測る時に、以前のように少し腹を引っ込める必要は最近はない。(笑) 
ランニングを始める前の一昨年初めには85.7kgあったが、いつも人間ドック時には食事制限のみで10kg以上減量して年2回のドック時には73〜75kgを維持していた。当然、今回は食事制限なしでもこの数字、運動、ランニング効果は顕著ですね。
上部消化管経鼻内視鏡検査すなわち鼻から入れる胃カメラは13回目であるが、経口に比べて全然苦しくなく、モニターで説明を受けながら、こちらからも質問も出来る。今回は少し不安があった。と言うのも1ヵ月ぐらい前から喉に少し圧迫感、違和感があって気になっていた。結果は担当医師から胃に関しては理想的であるとお褒めの言葉を受けたが、少し食道カンジダ及び逆流性食道炎が疑われると診断されました。やっぱりね。しかし原因がわかって一安心。
健診後はせっかくなので食事無料サービス券を利用して、生姜焼き定食を食べました。食欲旺盛なので、当然ライスは大盛で・・・(汗)
それから食道カンジダ&逆流性食道炎は観察でいいと言われたが、気になって薬が欲しいが静岡赤十字病院では今日は投薬出来ないということなので、11時から自宅近所の静岡あおい消火器内科クリニックを受診しました。そして、胃酸の分泌を強力に抑えるタケキャブ錠20mg≪1回1錠≫を14日分を投薬してもらいました。歯科医師としての私の経験上、たぶんこれで1週間ぐらいで治るとは思います。たぶん・・・(汗)

診療中の私

掲載日:2019/08/21

今朝も5時40分に起床して、6時20分から439回目のランニングへ。49分47秒で10.48km。4:45ペース(分/km)。平均ピッチ188spm。平均ストライド1.12m。平均心拍数は142bpm。だいぶ暑さも和らいできたので、これからの走りに期待である。
今度のさくま歯科ホームページのリニューアルに向けて、日頃私は診療中にスタッフの写真をよく撮っているが、昨日は私の診療中の写真をたくさん撮ってもらいました。患者さんによく説明して、よく喋る先生だと思われたようです。自分で言うのも何ですが、間違いない。
開業して25年、患者さんとのコミュニケーションをはかりながら、患者さんの気持ちを理解し、納得していただき「保険でもイイ治療」をモットーに考え、日々診療に取り組んでいます。

ホームページのリニューアルによる院長写真

掲載日:2019/08/20

昨夜は東京2020オリンピック公式ホスピタリティーの購入申込受付をやっていたら寝たのは2時になったが、今朝も5時半に起床して、6時から438回目のランニングへ。
13.00kmを1時間4分15秒、4.57ペース(分/km)。平均ピッチ184spm。平均ストライド1.10m。平均心拍数は144bpm。もう少し追い込んで走り込まないと練習の成果は期待出来ない。
ランニング後プロテインを飲んで、朝風呂に入ったがジャグジーが気持ちいい。
朝食をとって、7時40分に自宅を出て、8時半に診療所に着いて、9時に診療が始まった。昨日の午後から吹き抜けになっている待合室のエアコンの効きが悪くなっていたので、修理に来てもらったが、基盤が壊れてしまっていて送風しか出ない状態で、交換しなくてはならないが取り寄せて工事するのが日曜日になるとのこと。 この日々暑い中、エアコンなしとは患者さんには申し訳ないので、スタッフに急遽家電店でダイソンの扇風機を買って来てもらって使用して、2階の院長室とスタッフルームと技工室のエアコンをフル稼働にして、部屋を全開にして、冷たい空気を下へ送って対応しました。早期の復旧を望む。
昼休みには当院のホームページを11月にリニューアルするので、フルリール(株)の代表とその打ち合わせを行った。TOPデザインは決まったので、これから全体ページの作成になるが、診療中の写真もたくさん撮っていったので素晴らしいホームページになることでしょう。楽しみである。乞うご期待くださいませ。
先日、ローマ写真スタジオで撮ってもらったホームページに掲載する私の写真が出来上がりました。プロに撮ってもらうと、気持ちのいいものです。如何でしょうか?
診療後、院長室でスタッフの給与計算をして、21時に診療所を出て、「SPA&HOTEL松之湯」で1時間、ロッキーサウナ中心にいい汗かきました。サウナは体重維持はもちろん、ストレスの発散が出来て、心が整います。
http://www.fleurir-inc.co.jp

DENHAM(デンハム)【24】

掲載日:2019/08/19

5時半に起きて、筋トレ&ストレッチをしてから早朝ランニングへ。今朝はあまり暑くなく、13.10kmでしたが、いい走りが出来ました。
毎週月曜日の診療後、20時45分に予約している【りらくる安西通り店】へ。全身もみほぐし90分。丁寧な施術をしてもらってから帰宅しました。
さて、デンハム日本公式オンラインストアにて、また買ってしまいました。購入した商品をご紹介しましょう。
左 WILKINSON LS HCJ
クラッシックなラグビーシャツをベースにした、身頃中央に入ったボールドラインが視線を惹きつける、クールなカラーの長袖ポロシャツ。左胸にはシザーロゴの刺しゅうを施しました。一枚でスタイリングが完成するアイテムです。しっかり目でありながら柔らかなコットン生地を使用、快適な着心地を叶えた一枚です。

中 HELSINKI ANORAK CSC
コットン100%素材の軽やかなアノラック。フロントのフラップがアクセントとなり、裾をドローコードで絞るとシルエット調整ができるデザイン。シャツやカットソーにオン、アウターをオン等、タウンでもフィールドでも活躍するアイテムです。

右 【日本限定】 DENHAM RAYON SHIRT
メンズコレクションに日本限定のスペシャルアイテムが登場。
深みのあるネイビーで仕上げたオープンカラーシャツ。レーヨン素材の奥行きのある光沢感と上品なドレープ感が、カジュアルなスタイリングにリラックス感を与えます。 両胸に配した2つのフラップポケットが絶妙なバランスのアクセントに。
さらに、ややボックスなシルエットと素材の特徴により、シャツ特有の窮屈感もないことから、はおりとしても活躍するアイテムとなっていて、夏らしい軽やかなコーディネートに取り入れやすい1枚です。

平凡な日曜日A

掲載日:2019/08/18

ランチ後、次の予定まで時間があったので、街中で一人で行ける喫茶店をネットで探す。
青葉公園通り沿い、ケーキ屋RUBANの2階にあるお店、【珈琲館 シーズン】へ。入口はとても分かりにくかったが、勇気をもって初訪。こんな所にこんな静かなクラッシックが流れる空間があったんだ? 席は老紳士のマスターを囲んでカウンターのみ。オーダーはアイスコーヒー。さすがにここではレーコーとは言えない。
作り置きのアイスコーヒーではなくて、注文ごとに豆を挽き、汲み置きの天然水を湧かした湯を使い、氷を詰めたサーバーで急冷する一杯取りでした。量が多いので、暑い時はありがたい。街中で時間がある時には、ゆっくり再訪したいと思いました。
そして、13時10分に予約していたJCの後輩のお店の【ローマ写真スタジオ】へ。今度、さくま歯科のホームページをリニューアルするにあたり、院長紹介の写真も変更するので写真館で撮ってもらいました。いい写真に仕上がることは間違いなし。
映画鑑賞しようかと思っていたがやめて、一旦帰宅してから、こちらは休日のお決まりとなってきた自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】でブレイクタイム。水出しアイスコーヒー&かぼちゃのプリンを注文。ここの水出しはレベルが高い。
その後、エアコンの効いた部屋で高校野球を観ながら、ウトウト。これが気持ちがいい。夕方、涼しくなってから再びチョコ&ミルクを散歩に連れて行って、夕食は自宅でとって、夜はリビングでまったり。平凡な日曜日を終えました。

平凡な日曜日@

掲載日:2019/08/18

休みの日だが5時20分に起床。そして5時45分から早朝ランニング開始。この生活が当たり前に慣れてきた。今朝は15kmラン。夏のこの時期、昨年もそうだったが、タイムはよくないが、地道に努力するしかない。
ランニング後、休日の私のお役目のチョコ&ミルクとの散歩へ。日頃の忙しさからかけ離れたこの時間が何とも言えなく幸せを感じる休みのひと時である。そして朝風呂に入ってから、久しぶりに書斎でふるさと納税の特産品をチェックしました。
10時に予約していた【ANREAL】でカット&カラー&ヘッドスパをしてもらいました。Tactさん、ありがとう。すっきりしてから【Curry Grill徳右衛門】で一人ランチ、何となく3回目。ポークカレー300g(750円)を食べるが、普通に美味しい。

土曜日の診療後

掲載日:2019/08/17

今朝は5時20分に起きて3日ぶりのランニングへ。15km、足の疲れも全くなく久しぶりにいい走りが出来ました。
土曜日の診療後、明日は日曜日で診療はないので、1番自由に有意義に時間を使うことが出来るので嬉しい。
30代の頃はみんなで美味しいものを食べてから、キャバクラ数軒のはしご。40代は一人映画鑑賞して、美味しいもの食べて、バー数軒でまったり。50代になって自分の好きなように楽しんでいるが、最近は院長日記のアップと明朝のランニングがあるので、出来るだけ早く帰宅するように心掛けている。日々、院長日記&ランニング中心である。つまらないと言えばつまらない。かつての佐久間先生らしくないと言えばらしくない。(笑)
今日は17時半に診療所を出て、吉野家150号線焼津店で株主優待券を利用して、創業120周年を迎えた吉野家が、長い歴史の中で初めて「サーロイン」を使用した新メニュー「特撰すきやき重」を食べました。
「特撰 すきやき重」には、1.8mmの薄さにスライスしたサーロイン120gを使用。注文後に「吉野家の牛丼」のたれでサーロインをさっと柔らかく煮上げ、ご飯の上に盛り付けた後に吉野家特製・すきやきのたれをかけて、みそ汁、生玉子、お新香をセットで提供。価格は860円(税込)、カロリー905kcal。高級部位サーロインを特別価格ため、全国50万食限定販売で、売り切れ次第販売終了になるそうです。
食べた感想? 肉は普通です。脂分が少ないためか?ジューシーさが牛丼と比べて弱い気がしました。
それから7月1日に天神の湯から生まれ変わった「SPA&HOTEL松之湯」に4回目の訪問。立ち寄り券(土日60分1000円)で入場。体重維持のためロッキーサウナ中心にいい汗をかけました。
帰宅途中、珈琲専門店【cafe SCENE】でジャズを聴きながら85回目のブレイクタイム。レーコーにバナナシフォンケーキを注文。そして水出しアイスコーヒーを追加。ここの水出しは長時間低温抽出でスッキリした口当たりですが、深いコクと柔らかい苦味が魅力で美味しい。

ママレードソープ(ソープ)&スリーピー(シャワージェル)

掲載日:2019/08/17

さて、本日8月17日は、さくま歯科に就職して2年目を迎えた平口明日香さんの誕生日なので、診療が始まる前にスタッフを集めてお祝いの言葉を述べました。
さくま歯科には学生時代にアルバイトをしてくれていたが、正社員として入社して1年4ヵ月、1日1日順調に成長してくれていて、最近は急成長である。
予防に重点をおいた治療を心がけている当院では、歯科衛生士【DH】の仕事は非常に大切になってくるので、初心を忘れず、頑張ってくださいね。
それではプレゼントしたLUSH のソープ&シャワージェルをご紹介しましょう。

ママレードソープ(ソープ)
シトラスピールがたっぷり入ったイエローのボディソープ。「マーマレード」を作るようにぐつぐつと煮込んだレモン、ライム、グレープフルーツの皮がナチュラルな色味を与えると同時に、肌の汚れをきれいに洗い流してくれふます。また、配合されたコーンスターチがサラサラの洗い上がりに整えます。
スリーピー(シャワージェル)
トンカとベンゾインをブレンドしたお菓子のように甘い香りは、イギリスで長年愛されている麦芽飲料をイメージしています。アクセントとなっているのが、穏やかなラベンダーのハーバルノート。泡立てている時は甘い香りの方が際立つ印象です。

ふるさと納税 特産品【198】

掲載日:2019/08/16

ふるさと納税の特産品が日々送られて来ているが、それでは最近送られて来た特産品をご紹介したいが、だだちゃ豆はビールのつまみには最高である。
◎山形県・鶴岡市
小池喜左衛門ファームのだだちゃ豆(早生)
【小池喜左衛門ファーム】のだだちゃ豆は40年以上前から種を受け継いできました。その種を大事に大事に育てて、一番美味しい時期を見極めて収穫します。本気で造り上げただだちゃ豆は、甘く濃厚で、冗談ではなく一度食べ始めると止まりません。
多数のメディアでも取り上げられております。
*2017年【とんねるずのみなさんのおかげでした】で紹介されました。
*2018年【新婚さんいらっしゃい】で紹介されました。
2kg(500g×4袋)
◎長野県・下伊那郡 喬木村
桃(あかつき又は白鳳)5kg
南信州の夏のフルーツNO.1といえば桃!
お日様をいっぱいに浴び、この地域特有の段丘・扇状地から生まれる寒暖差とアルプス水系の恵みによりジューシーで甘い桃。
◎千葉県・富津市
【高品質】白久農園のマスクメロン
温室で徹底した品質管理の下で栽培された、高品質なマスクメロン2玉セットです。上品な甘みと果肉のみずみずしさをもち、糖度と食感が絶妙なバランスで成り立っています。
2玉(1玉1.5kg程度)

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