藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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治療とホームケア
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〒426-0061 静岡県藤枝市田沼3-6-5

さくま歯科

院長日記

Director's blog

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スタッフが退職する日

掲載日:2021/07/31

今日は6時から早朝ランニング、いやジョギングである。右脚の疼痛に悩まされて2ヵ月が経つが、接地して、乗り込んで、地面を押す時に痛みが走るのでスピードが出せない。よって5:00ペース(分/km)以上のジョギングになる。早くランニングが出来るようになって、楽しく走りたいものである。
さて、本日で昨年7月から受付を担当してくれていた仙島由梨さんが退職するので、午後の診療が始まる前に卒業セレモニーを行い、はなむけの言葉を述べました。スタッフが退職していく日、毎回寂しいものです。
医療関係の仕事は初めてで苦労もあったと思うが、とても良くやってくれました。さくま歯科では、歯科衛生士さんには悪いが受付が一番大変である。というのも患者さんに最初に接する受付には、私自身とても細かく、厳しく指導しているからだ。毎日たくさんの患者さんに対して、笑顔を忘れずきちっと対応してくれたこと本当に感謝しています。
当院では基本的には結婚寿退社が一番多いが、今までいろいろな退職の形があった。残念ながら私からやめてもらった人もいるし、医療用手袋にかぶれて1日でやめた人もいるし、1週間ぐらいで仕事に馴染めずやめていった人も3人ぐらいいたかな? 今回はおめでたく寿退社なので、末永くお幸せに!
今日もオリンピックテレビ観戦三昧。昼休みは野球1次リーグ/日本対メキシコ戦にゴルフ男子に柔道混合団体準々決勝/日本対ドイツ戦、帰宅後は柔道混合団体決勝/日本対フランス戦にサッカー男子準々決勝/日本対ニュージーランド戦にバレーボール女子1次リーグ/日本対韓国戦に陸上男子100メートル予選とチャンネルを替えるのが大変でした。
【1】12.00【2】〈27〉370.36【3】〈179〉2587.47【4】〈1022〉13561.57

ふるさと納税 特産品【272】

掲載日:2021/07/30

今日は早朝ランニングは中止して、休養して、疼痛のある右脚を休めました。
オリンピックは相変わらずの金メダルラッシュで、柔道女子78キロ超級で素根輝が延長の末に金メダルを獲得し、フェンシングの男子エペ団体で日本が史上初の金メダルを獲得した。
これで日本の今大会の金メダルは17個となって、自国で開催した1964年の東京五輪と2004年アテネ五輪で記録した16個を上回って、歴代最多金メダル獲得数になった。おめでとうございます。
さて、今月もふるさと納税の特産品が日々、各自治体から送られています。それでは最近届いた特産品をご紹介しましょう。
◎北海道・当麻町
でんすけすいか 1玉(秀品)
ジャンボサイズでシャリッとした食感と贅沢な甘みのスイカの王様。
毎年食べているが、絶品である。
◎北海道・中礼内村
肉屋のプロ厳選!北海道産の豚スライス4kg盛り!!(使いやすい500g×8袋)
◎山形県・鶴岡市
鶴岡メロン三昧
アンデスメロン・鶴姫・鶴姫レッドは、日本三代砂丘の一つ「庄内砂丘」で栽培しています。
「庄内砂丘」で作られるメロンは、澄んだ空気と良質な地下水、加えて砂丘地特有の昼夜の寒暖差によってより美味しいメロンが出来上がります。
庄内砂丘でメロンが栽培されはじめたのは大正時代のこと。昭和40年代に多く生産された「プリンスメロン」の食味の良さからメロンの産地としての地位を確立しました。その後、昭和50年代に登場した「アンデスメロン」は現在も主流となっています。やわらかなグリーンの果肉とコクと甘さのある人気のメロンです。
庄内砂丘の澄んだ地下水とおいしい空気で120日間じっくり育てられた「鶴姫」(鶴姫シリーズは平成10年にデビューしています。)は、肉質のしっかりした日持ちの良いメロンで、さっぱりとした食味が特徴です。
「鶴姫」(果肉がグリーン)、「鶴姫レッド」(果肉がオレンジ)の2つの種類があり、ともに消費者の嗜好にあったメロンであると好評を得ています。
アンデスメロン (青肉)約1.0kg×1玉
鶴姫メロン    (青肉)約1.0kg×1玉
鶴姫レッドメロン(赤肉)約1.0kg×1玉
※Lサイズ。

なりかつで喰う

掲載日:2021/07/29

今夜は19時からJCの後輩であり、TN倶楽部【楽しく飲む会】のチャーターメンバーと常磐町の「なりかつ」で会食をしました。2018年7月にオープンした元寿司職人のご主人が作る旬の山の幸と海の幸の料理を味わいながら、美味しく酔えるお店です。
今回もアルコールが進んで、時間も忘れて話が弾みました。それにしても美味しい物を食べながら、仲間と楽しいお酒を飲むのはいいものです。
早くコロナが終息して、もっと多くの友人たちとこうした飲み会を大手を振って開催出来る日が来ることを願うが、もう少し先になりそうです。

御殿場プレミアム・アウトレット

掲載日:2021/07/29

御殿場プレミアム・アウトレットは、昨年開業20年の節目に第4期増設となるヒルサイドエリアをオープン。店舗面積約61,000u、店舗数約290店舗という日本最大のアウトレットとなり、敷地内には、ミニ遊園地(プレイグラウンド)や、小田急グループによる「HOTEL CLAD」と日帰り温泉施設の「木の花の湯」を備える唯一無二のショッピングリゾートへと進化しました。
ヒルサイドエリアがオープンして初、通算10回目ぐらい?に訪れたが、コロナ禍で中国人を中心に海外からの観光客が全くいないので、こちらが心配になるぐらい今までで一番空いていました。
今回の目的は妻の希望もあって、新しいヒルサイドエリアにオープンしたEggs 'n Things Coffee 【エッグスシングスコーヒー】へ。
クレジットカード決済ならスマホからテーブルのQRコードを読み取ってオーダーします。
妻とシェアしてパンケーキ(マンゴー、ホイップクリームとマカダミアナッツ)とエッグスベネディクト(ほうれん草とベーコン)を注文。私のドリンクはエスプレッソシェイク ポィップクリーム。
Eggs 'n Thingsにはグアムで1回、大阪で2回行っているが、フワモチのパンケーキと羽のように軽いホイップクリーム、そしてイングリッシュマフィンの上に肉や野菜などの具材、その上にポーチドエッグが乗り、オランデーズソース(卵の黄身とバター、レモン果汁を使用したソース)がかかったエッグスベネディクトはやはり美味しかったです。
結局、私は欲しいものがなく何も買いませんでしたが、帰りにGong Cha(ゴンチャ)でマンゴージュエリーミルクティーを買って飲みましたが、これまた美味しかったです。

今朝は20kmジョグから

掲載日:2021/07/29

今日は平日の休養日であったが、5時40分に起きて、6時7分から早朝ランニングへ。右脚の調子は今朝はボチボチなので、5:28ペース(分/km)で20.05kmジョグ。
今年初めにランニング練習において目標を立てた。「月間350km走破する。」 
今年は1月/352.00km 2月/370.00km 3月/360.00km 4月/412.52km 5月/372.29kmと順調に走破してきたが、先月初めから右脚の疼痛に悩まされて6月はどうにか350km。
自分で立てた目標である月間350km走破。今月も今日で358.36km走ったので達成。
『月間350kmの呪縛』が解けました。
朝風呂に入ってから、急遽、診療所に行って、戻って来て、10時から久しぶりに妻と御殿場プレミアム・アウトレットへ。コロナ禍であれだけたくさんいた中国人は全くいなくなって、平日ということもあるが、今までで一番空いていました。
朝に20km走って、アウトレットで長時間歩いたので、15時に帰ってくると右脚に少し痛みを感じたので、静岡JCの2歳年下の後輩が経営している相生町にある【フォレスタ鍼灸接骨院】へ。電気療法、鍼療法、マッサージをしてもらいました。
それから【cafe SCENE】で休日のブレイクタイム。レーコー&チョコレートケーキを注文して、ジャズを聴きながら気持ちはせっかちだけど、まったりした時間を楽しみました。
【1】20.05【2】〈26〉358.36【3】〈178〉2575.47【4】〈1021〉13549.57

ふるさと納税 特産品【271】

掲載日:2021/07/28

2ヵ月程悩まされている右脚の疼痛は回復傾向にあるとは思っているが、今朝走り始めたら痛みが走って3kmで走るのをやめようとも思ったが、10kmをどうにかスロージョグしました。一進一退、辛い状況が続く。
今日も院長室のパソコンのテレビは朝からオリンピックモードである。
午前中の診療が終わる直前だったが、競泳女子200メートル個人メドレー決勝で大橋悠依の2つ目の金メダルに興奮して、昼休みは野球のグループリーグ第1戦 日本対ドミニカ共和国を観ていたが、劣勢のまま終盤に入ったので、負けを覚悟して午後の診療を始めたが、9回裏に3点取ってサヨナラ勝ちしていました。観ていたら興奮していただろうな〜
診療後、帰宅途中、車のテレビで柔道女子70キロ級の決勝で新井千鶴が勝って金メダルを獲得するのを観れました。
帰宅後は、ふるさと納税の特産品で送って来ただだちゃ豆をつまみに缶ビールを飲みながら体操男子個人総合をテレビ観戦。橋本大輝が見事逆転で金メダルを獲得して、アルコールはさらに進みました。
今月もふるさと納税の特産品が日々、各自治体から送られています。それでは最近届いた特産品をご紹介しましょう。
◎山梨県・笛吹市
産直朝採 山梨一宮産 桃2s(6玉入)
◎高知県・いの町
土佐マンゴー(2〜5個) 
たっぷりと陽射しを浴びて、南国の実り。繊維質が少なく、とろ〜りとろける食感のアーウィン種マンゴー。
しっかりと土作りから取り組んだ末のおいしさは格別です。農薬や化学肥料をほとんど使用せず、植物から抽出したエキスなど、自然のものを使って栽培している。
◎沖縄県・沖縄市
訳あり品 沖縄市完熟アップルマンゴー約1.5kg
太陽の恵みをたっぷりと浴びて育てられており、上品な香りと濃厚な甘さが特徴
7玉入
【1】10.00【2】〈25〉338.31【3】〈177〉2555.42【4】〈1020〉13529.52

メディカルスポーツマイスター 【Medical Sports Meister】A

掲載日:2021/07/27

今朝は5時半に起きて、5時57分から早朝ランニングへ。右脚の状態は70%まで回復してきたので、脚を接地してから乗り込む時に少し力を入れられるようになってきた。よってスピードも徐々に出てきて、ジョギングからランニングへ。
最初の1kmを5:21分で入って、それから4:55、4:59、4:57、4:51、4:57、4:59、4:56、4:58、4:57、4:54、4:50、結局、12kmを59分34秒、4:58ペース(分/km)。平均ピッチ188spm。平均ストライド1.07m。平均心拍数は135bpm。ストライドが伸びてきたら、スピードも自然に速くなるので、心配はしていない。
診療後、柔道男子81キロ級で永瀬貴規が決勝でサエイド・モルラエイ(モンゴル)を破り、金メダルを獲得した試合を観てから、先週23日に引き続いてメディカルスポーツマイスター 【Medical Sports Meister】を20時に受診しました。
今回は物理療法(電気)と徒手療法(マッサージ)を受けたが、右脚の疼痛も軽減しているのを実感している。
そして帰宅して缶ビールを飲みながら、自宅から歩いて3分の所に先日オープンしたJCの後輩のお店の【揚げ手羽専門 かま屋 戸田塩だっ手羽静岡店】で購入した手羽先を食べながら、ソフトボール決勝 日本対アメリカをテレビ観戦。宿敵を破り13年越し連覇で悲願の金メダルを獲得しました。
これで今日までに日本は10個の金メダルを獲得したが、運よく全てリアルタイムで観ることが出来ている。明日はどういうドラマが待っているだろうか?
【1】12.00【2】〈24〉328.31【3】〈176〉2545.42【4】〈1019〉13519.52

さくらい整体院で癒される【24】

掲載日:2021/07/26

昨日まで22日間連続で走っているので、今日のランは初めから中止。プライベートジムでトレーニングした次の日は右脹脛の痛みが増すので、しばらくトレーニングに行くのはやめて、完治させることに専念します。
明日は診療後、Medical Sports Meister (エムエスマイスター)で施術を受けて、早期完治を目指します。
今日も時間があれば、東京五輪テレビ観戦。昼休みはスケートボード女子ストリート決勝で日本代表史上最年少13歳で金メダルを獲得した西矢椛(もみじ)選手に唖然。
診療後、柔道男子73キロ級・大野将平選手の2大会連続の金メダルを目に焼き付けてから、診療所近くの【さくらい整体院】へ。桜井先生に1時間、脚を中心にマッサージをしてもらいました。そしてすぐ帰路について21時過ぎに帰宅して、ここからも大忙しである。
水谷隼/伊藤美誠組が金メダルを獲得卓球混合ダブルスに、惜しくも0.103点差及ばなかった体操男子団体総合を中心にテレビ観戦したが、合間に八村塁が出場したバスケットボール男子 日本対スペイン戦にバレーボール男子 日本対カナダ戦もチェックしながら、大忙しで嬉しい応援疲れとなりました。

完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-【99】

掲載日:2021/07/25

今日は朝から夜までオリンピックテレビ観戦三昧である。
夕方からミルクを散歩に連れて行ってから、17時半から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で2017年12月1日にスタートさせて、今回が197回目のトレーニング。
日曜日は新人インストラクターの渡井先生の指導のもと、金曜日と別メニュー。
柔道女子52キロ級の阿部詩と男子66キロ級の阿部一二三の準決勝を観ながらのトレーニング。
プレイトスイング、バーベルスクワット、ダンベルステップアップ、スティフダンベルデッドリフト、クラムシェル、バーベルカーフレイズ、トップサイドデッドリフト、ベントオーバーロウ、ラットプルダウン、バックプルダウン、スーパーマン、ショルダーダンベルプレス、サイドレイズ、フロントレイズ、インクラインベンチプレス、ダンベルチェストフライ、サイドベント、ハンギングレッグレイズ、プレイト腹筋、ブランクと計20種目、ハードなトレーニングをして、プロテインを飲んで、お決まりの写真撮影をして終了しました。
帰宅後は、阿部詩/阿部一二三の兄妹同日金メダリストとなった瞬間も観れたので、今日獲得した金メダル4個はリアルタイムで感動出来ました。
夜はサッカーにバトミントンにバレーボールに卓球に、テレビのリモコンが大活躍でした。

チョコの1周忌法要

掲載日:2021/07/25

今朝は6時に起きて、6時23分から早朝ランニングへ。日差しが強くて暑い中、最初の15kmは5:30ペース(分/km)でジョギングに徹したが、ラスト5kmは4:55ペース(分/km)で久しぶりにランニングになりました。途中4:15ペース(分/km)まで上げましたが、右脚の痛みはほとんどなかったので、このまま回復してくれたら来月から10月のフルマラソンに向けて、リスタートです。
朝風呂に入ってから、【cafe SCENE】(通算301回目/今年73回目)に顔を出して、レーコー&かぼちゃのプリンを注文して、ジャズを聴きながら、まったりした時間を楽しんでから、おふろcafe bijinyu【美人湯】に60分コース《583円》で10時に入店。
サウナに計30分入って68.6kg→67.3kgの1.3kg減して、心と体を整えて、予定通り11時10分に帰宅しました。
競泳女子400メートル個人メドレー・決勝を観るためである。大橋悠依選手が見事金メダルを獲得!素晴らしいレースでした。
それから卓球混合ダブルス準々決勝日本対ドイツを観ていたが、緊迫するフルセットになって、水谷隼と伊藤美誠のペアは相手にマッチポイントが続く苦しい展開、ピンチをしのぎ続け、最後は見事16-14で水谷/伊藤ペアがこの大熱戦を制した。金メダルを獲得した場面よりもこのオリンピックで一番盛り上がって、熱くなりました。
佐久間家の愛犬だったチョコは昨年7月31日に急逝した。よって早いもので、もうすぐ1年が経ちます。
12時半に妻とミルクと一緒に、13時から葬儀をしてもらったペット専門斎場の【どうぶつの森 霊園】で1周忌法要を執り行ってもらいました。法要に参加するために遺影としてチョコの写真と供花を持参しました。大切なのはチョコのことを忘れずに、チョコのために時間をとって供養することである。
いつまでも忘れないよ!ありがとう!!チョコ!!!
法要後、車で帰宅途中、車内テレビでスケートボード男子ストリート・決勝をテレビ観戦。堀米雄斗が金メダルを獲得し、新種目の初代王者に輝いた。《ストリート》は45秒間で滑走しながら技を連続して行う「ラン」と、1つの技の難易度、出来栄えを競う「ベストトリック」で競われるのだが、おじさんにはルールがよくわからなかったが、金メダルおめでとう!
それから大坂なおみのテニスや兄妹同日金メダルが期待される柔道や水球にソフトボールと早くも観戦疲れが出て来ました。
【1】20.00【2】〈23〉316.31【3】〈175〉2533.42【4】〈1018〉13507.52

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