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院長日記

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専門学校中央医療健康大学校 H30年度 臨床実習指導者会議

掲載日:2018/10/18

映画鑑賞後、ポルシェセンター静岡で先月購入したカイエンのナビの使い方がどうもわからなかったので、教えてもらって来ました。ポルシェは最新が最良なんだろうが、どうも新しいのに慣れるまでは大変で時間が掛かる。
帰宅後、時間があったので、1日2回走ることはほとんどないが、特別に192回目のランニングへ。5.05kmを24分32秒、4分51秒/km。これで2月9日から始めて2135.54kmを走破したことになる。
10日後に迫った第10回しまだ大井川マラソンでのフルマラソンデビューに向けて、何が不安か?と言えばやはり距離の壁である。今まで最長30.68kmまでしか走ったことがないので、未知の世界である。フルマラソンは30kmを過ぎてからとよく言われている。これだけ走っていて、お腹が痛くなったことは一度もない。足もほとんど痛みを感じたことがないが、もしかしたら想像を絶する痛みに襲われるのかもしれない。また、長距離を走っていると小便はいつも行きたくなるのでトイレに駆け込む事態になるかもしれないが、小なら漏らしてでも走って、タイムには拘りたいと思っている。(笑) これら全てを含めて、何が起こるか?楽しみである。
18時半から当院が臨床歯科実習施設である専門学校中央医療健康大学校へ。H30年度 臨床実習指導者会議に出席しました。
今年度も臨床実習(H31年1月21日〜2月20日)まで受け入れることになりましたので、宜しくお願いいたします。
そして夕食は自宅でとって、院長日記をアップしてから、ゆっくり出来ました。

『バッド・ジーニアス 危険な天才たち』を観る

掲載日:2018/10/18

最近、アルコールが入ると歳のせいか?毎朝のランニングのせいか?ほろ酔いで眠たくなる。昨夜も22時半には帰宅して、気持ちよくリビングのソファーで寝てしまった。1時間半程寝てしまったであろうか?一度起きて、歯を磨いてすぐに就寝しました。
今朝は6時20分に起きて、二日酔いも全くなく、早朝ランニングへ。今日は今月2回目の平日の休養日である。30kmぐらいをゆっくり走ろうと思って開始したが、途中で体調もいいので20km走るだけで十分と考えて、20.73kmを1時間48分53秒。5.15ペース(分/km)。足が疲れてしまう、重くなってしまうなどレース中の筋肉疲労や筋肉痛の軽減に役立ってくれるであろう、本番に摂取するエナジージェル、アミノ酸サプリメントの予行演習も行って、5km毎に3種を順番に摂取することに決めました。準備は万端。
ランニング後はチョコ&ミルクを散歩に連れて行ってから、朝風呂に入って、朝食をとってから、書斎で来年2月3日に開催される第48回森町ロードレースのハーフマラソンの部のエントリーをしました。フルマラソン3戦目となる2月24日に開催される静岡マラソンへの調整、試金石としては丁度いい。
ちなみに今月28日開催の第10回しまだ大井川マラソンがフルマラソンデビューで、11月にハーフ2本、12月にフル第2戦、来年3月にフル第4戦までエントリー済みで、そこまでは佐久間の戦いは続く予定でいる。
その後、自宅近所の珈琲専門店【cafe SCENE】に立ち寄って、ブレイクタイム。ホットコーヒーのキリマンジャロ&カラメルクリームケーキを注文。寛ぎの時間である。
そして街中まで車を走らせ、伝馬町のくりたで田舎そば(885円)を食べて腹ごしらえしてからサールナートホールのシネ・ギャラリーで、12時50分から上映された『バッド・ジーニアス 危険な天才たち』(今年46本目)を観て来ました。
中国で実際に起こったカンニング事件をモチーフに製作されたタイ映画で、同国で大ヒットを記録したクライムエンタテインメント。天才少女を中心とした高校生チームが世界規模のプロジェクトに挑む姿を描いていました。
テンポよくハラハラして、飽きさせなく、クライマックスではさらにスピードアップしたタイムリミット・サスペンスへとなだれ込む展開はお見事。脚本が大変よく出来ていて、緊迫感抜群の演出で、時間があっという間に経ちました。でも決して痛快エンタメでなく、やりきれない貧富の格差が浮き彫りになる哀しみも残りました。良作なので、お薦めです。

kubotaで喰うB

掲載日:2018/10/17

5時40分に起きてストレッチ&筋トレして、6時20分から190回目の早朝ランニングへ。今朝は少し力を入れて走って、12.56kmを58分44秒。4.41ペース(分/km)。心拍数も130〜140bpmぐらいで疲れも全くなく、絶好調である。大会まであと11日。無事にスタートラインに立てることを望む。私より健康で風邪一つひいたことがない妻がここ4、5日、咳込んで通院して薬を飲んでいるのが気掛かりではあるが・・・(汗)
診療後、歯科医師会の定例会へ。今回は会計理事として後期会費(36000円)の集金という役目があった。60人ほどから集めるので総額は??閉会後そのお金を鞄に入れて、平然とちょっと寄り道を・・・ 誰もそんな大金を持ち歩いているとは知る由もない。
愛媛の寿司屋の名店で修行をした地元静岡出身の店主が開いた鷹匠の【kubota】へ。ここ2ヵ月で7回目の訪問。外観はそれっぽくなくカフェのようで、お洒落で綺麗です。ネタは白身を中心に瀬戸内海産が数多く、とても美味しく、最近のお気に入りである。
いか、タコ、渡り蟹、鯖、いかの塩辛をつまんで、クエ、キスの昆布〆、鰹のタタキ、うに、いかを握ってもらって、最後はいつも通り、かんぴょう巻き&玉子で〆ました。全て一工夫しているので好感が持てる。オープンして1年も経っていないので大変だとは思うが、地道にやっているとお客はついてくるものです。

チョコ&ミルク【251】

掲載日:2018/10/16

我が家の2匹のパグ/チョコ&ミルクは、2009年11月25日に生まれて、“谷田のわんにゃん通り”で購入し、2010年1月10日に我が家に迎えることになって、それからの溺愛ぶりは、院長日記でご紹介の通りである。毎日癒されて、楽しい日々を送らせてもらっています。早いもので来月には9歳である。ここ数年、1階のリビングで私と2匹は一緒に寝ている。
「今夜は早く帰って来て、遊んでやるからね。」と今朝言ったので、診療後、出来るだけ早く自宅に帰って来た。リビングに入ると2匹とも飛び跳ねて、歓迎してくれた。1人夕食をとっていると、いつものように近づいて来て、おやつのおねだりである。ついついあげすぎて、妻に怒られる。
1時間程遊んでやってから、風呂に入って、そして就寝したが、チョコ&ミルクも疲れたのか?すぐにいびきをかいて寝てしまった。

菩提寺の鬼岩寺B

掲載日:2018/10/16

今日は昼休みに診療所近くのフラワーショップ アンコールでお墓の供花と榊を買ってから、愛車カイエンで菩提寺の鬼岩寺へお墓参りして来ました。
石種バルチックキングを使用した斬新的な墓所が完成してはや4年、時が経つのは早い。墓参後、院長室の神棚の榊も新しく交換しました。どちらも2週間に一回、必ずやらないと、性格上気が済まない。

フルマラソンサブ4への道M

掲載日:2018/10/15

10月28日開催の第10回しまだ大井川マラソンでの【初フルマラソンサブ4】目指して、とにかくストイックに今朝で188回目のランニング。早いもので2週間を切りました。月曜日の朝は8時半からミーティングがあるので、7時には家に戻って来たい。6時10分にスタートして、10kmは走りたいので、少しピッチを上げて、10.50kmを47分41秒。4.32ペース(分/km)。平均心拍数は142bpm。平均ピッチ187spm。平均ストライド1.18m。
最近、心拍数は150bpm以上にはほとんどならない。平均ピッチ180〜185spm。平均ストライド1.10〜1.15m。
あと2週間、一度気合を入れて走ろうと企画しているが、とりあえずは余裕をもって調整して、本番に臨みたいと思っています。
ランニング後、朝風呂に入って、朝食前にザバス プロテイン タイプ3エンデュランスを注入。
■風味:バニラ味
■特徴  
「大豆プロテイン100%+マルトデキストリン」配合
たんぱく原料としてスタミナある筋肉に欠かせない「大豆プロテイン」を100%使用しています。さらに、エネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」をバランスよく配合しています。
「11種のビタミン+4種のミネラル」配合
トレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない亜鉛と11種のビタミン、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを含んでいます。
■原材料:脱脂大豆たんぱく、デキストリン、植物油脂、亜鉛含有酵母、貝カルシウム、炭酸マグネシウム、V.C、乳化剤、グルタミン、増粘剤(プルラン)、香料、ピロリン酸第二鉄、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ナイアシン、V.E、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、V.A、葉酸、V.D、V.B12
■栄養成分[1食分(21g)当たり]:エネルギー・・78kcal、たんぱく質・・13.1g、脂質・・0.6g、炭水化物・・5.0g、ナトリウム・・130〜240mg、カルシウム・・192mg、鉄・・4.8mg、マグネシウム・・96mg、亜鉛・・1.8mg、ビタミンA・・157μg、ビタミンD・・2.2μg、ビタミンB1・・0.87mg、ビタミンB2・・0.93mg、ナイアシン・・4.8mg、ビタミンB6・・0.64mg、葉酸・・96μg、ビタミンB12・・0.2μg、パントテン酸・・0.62mg、ビタミンC・・88mg、ビタミンE・・1.5mg
診療後、20時45分に予約していた【りらくる安西通り店】へ。今夜はストレッチ&全身もみほぐし90分。いつも丁寧な施術をありがとうございます。今夜は就寝前にもザバス プロテイン タイプ3エンデュランスを注入。

鉄板焼 葵で喰う

掲載日:2018/10/14

今夜は妻と妻の両親と9月25日に葵タワー25階にレストランヴォーシエルの姉妹店としてオープンした鉄板焼 葵(054-273-5250)でディナー。
高層階の素晴らしい眺望と旬の食材が目の前で調理される様はまさにエンターティメントである。
今回はOPEN記念 特別メニュー(ディナー“葵”コース)をオーダー。
料理はオードブル 冷製・鉄板で仕上げる温かいオードブル・ハモと茄子の冷製スープ・スズキのムニエル
・黒毛和牛フィレ70g 季節の焼き野菜・ガーリックライス・香の物・温かいほうじ茶・お口直しの健康ドリンク
・デザート・コーヒー
美味しい料理に素晴らしい夜景、最高でした。義父母も喜んでくれたことでしょう。

デンツプライシロナ セミナー

掲載日:2018/10/14

昨夜は焼津市・藤枝歯科医師会合同学会後、直帰してから、院長日記をアップして、実習生に対する記念品のキタムラグループのフォトブックを製作していたら、日付も変わって1時になっていた。
それから風呂に入って就寝して、今朝は6時に起きて、ストレッチ&筋トレして、6時24分から小雨降る中、187回目の早朝ランニングをしました。マイペースで21.61kmを1時間54分5秒。5.17ペース(分/km)。これぐらいだと心拍数も上がらず、平均心拍数は123bpm。いい感じじゃないんですか?
ランニング後は風呂に入ってから、バスで静岡駅へ。10時から静岡駅前会議室で開催されたデンツプライシロナ セミナー「1本の歯を守るために我々ができること」に出席しました。2日連続のお勉強である。
第@部は北名古屋市で開業されているばんだ歯科の須崎明先生が講師として、「修復から考える歯を守るべきポイント」という演題のもと講演されました。
メタボリック・ドミノの概念では最小限の侵襲による確実な歯内療法やう蝕治療そして歯周治療によりドミノ倒しを予防する、言い換えれば「1本の歯を守ることは全身の健康を守る第一歩である」と言われていて、Ray & Trope(1995)やTronstadら(2000)が報告しているように修復処置と歯内療法の難易度のバランスを考えて処置することが、その歯の長期予後の安定につながると言われています。そこで基本的な理論や術式のもと、それらを効率的に行うための技術革新(イノベーション)とその使いこなし(ソリューション)のポイントや勘所について臨床例を中心に説明してもらいました。
第A部は神奈川歯科大学歯学部歯髄生物学講座の石井信之教授が講師として、「エンドから考える歯を守るべきポイント」という演題のもと講演されました。
歯内療法は術者の医療技術に頼る治療ではなく、誰が行っても確実で良好な臨床成績が確立された医療として進化した。一方、国内の歯科医療を取り巻く環境は急速な高齢化社会を迎え、歯根破折による歯の喪失が増加しつつあり、歯根破折に対する治療アプローチが急務と考えられている。MTAセメントやスーパーボンドによる根管内歯根接着療法は、抜歯を回避可能な治療方法として有効であることが示されつつある。歯内療法難症例の実態と治療(対処)法、および最新NiTiファイルの使用における要点を解説してもらいました。
それにしても歯科診療は日進月歩、最新が最良!常に進化を続けているので、勉強して付いていかなくてはなりません。

平成30年度 焼津市・藤枝歯科医師会合同学会&懇親会

掲載日:2018/10/13

昨日、今月28日開催の第10回しまだ大井川マラソンのゼッケン、計測チップが入った封筒が送られて来た。待ちに待った私のフルマラソンデビュー戦。どういうレースになるかは想像も出来ないが、とても楽しみである。
今朝は5時40分に起きてストレッチ&筋トレして、6時24分から186回目の早朝ランニングへ。12.12kmを58分59秒。4.52ペース(分/km)。これぐらいのペースが一番走りやすいが、本番までに1回、気合いを入れてから、レースに臨みたいと考えている。ランニング後、朝風呂に入ってから体重を計ったら、63.6kg。たぶん、成人してからの最軽量更新である。
本日は少し診療を早く終わらせてもらって、16時から焼津グランドホテルで行われた平成30年度 焼津市・藤枝歯科医師会合同学会に出席しました。
今回の合同学会は、講師に愛知学院大学歯学部特別外来診療科審美歯科の冨士谷盛興教授をお招きし、『日々のレジン臨床の疑問に答える〜進化するボンド・フロアブルレジンから知覚過敏まで〜』という演題で講演して頂きました。いろいろ考えさせられることも多く、さくま歯科にとって何を取り入れていけばいいのか?教えてもらったので、来週からの診療に生かしていきたいと思います。明日も10時から16時まで「1本の歯を守るために我々ができること」という演題のセミナーに参加してきます。
その後18時から行われた懇親会では、日頃お話しする機会が少ない焼津市歯科医師会の先生方とも楽しいお酒を酌み交わし、有意義な時間となりました。
いつもは懇親会が終わったら有志の先生方と静岡の夜の街に繰り出すのがお決まりなのだが、今夜は直帰。
と言うのも専門学校中央医療健康大学校の学生さんの臨床歯科実習が再来週で終わるので、真面目に熱心に実習に取り組んでくれた2名にその記念品として、恒例になっているキタムラグループのフォトブックを製作しプレゼントするのだが、撮った写真から50枚程をピックアップし、順番&レイアウトを決めて、想い出一杯の2人にとって世界でただ一つの素敵な一冊を完成させるための期限が迫って、今夜データを送らなければならなかったからだ。喜んでくれることでしょう。

完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-O

掲載日:2018/10/12

今日も診療がとても忙しく大変でしたが、スタッフの協力のもと終えることが出来ました。診療後、21時から完全個室プライベートジム リターンズ-Returns Shizuoka-で52回目のトレーニング。
準備運動のバイクから始まって、ダンベルスクワット、ステップインランジ、ワイドスタンススクワット、ジャンピングスクワット、ワンレッグスクワット、カーフレイズ、インクラインベンチプレス、ケープルクロスオーバー、ナローグリップフルダウン、バックフルダウン、ヒップリフト、レッグレイズ。約45分間、トレーニングして、最後にプロテインを飲んで終了。
それから写真撮影。いい感じである。体重は63.9kg、脂肪量7.2kg、体脂肪率は11.3%、BMIは20.6。過去最高の数字が並ぶ。そして直帰。
明日は15時まで診療をやって、焼津グランドホテルで開催される焼津市歯科医師会との合同学会に出席します。その後、日曜日に掛けて、予定がびっしりでせわしない週末になりそうである。患者さんにはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

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